洗漱完7点06分，屋外鸟儿叽叽喳喳，远处的公鸡在打鸣。想起朋友这边产品与长沙杨总那里可以联动起来，这事居然给忘记了。闹钟4点半响起，再睡一觉6点半。
掰棉花，掰棉花，更新朋友圈动态！我妈下地剪棉花桃回来，我在铁皮棚子干活。我妈烧饭，吃好饭9点55分，想起健康游这事。前东家的中医药旅游示范基地。
小人不是不知道善恶，只是做不到而已。勤快的人也不是本来就勤奋，只是克制惰性而已。一切的修养从自我约束开始。今天的短视频内容就讲这一条，也是亲身体会。
跟品六浩哥沟通定时间，又跟李总确定明天时间。继续干活到12点15分，通过抖音短视频找线索资料，1点40分继续干活儿去。整个下午都是忙活，掰棉花呀掰棉花！
我妈烧饭，简简单单一顿饭。人在自己不想做饭的时候，吃啥都挺香的。中午干活到12点15分结束。看了会抖音，查找一些资料。天气今天很凉快，太阳也就上一小会班。
渴了，好办！屋后的橘子园里，摘颗橘子直接吃，就是这么方便！花椒树的叶子没了，炸弹倒是留在树上的，红外衣。黑色的狗据我妈说它回去原来的家了，没在我家了。
屋门口的稻田基本都割了，还剩一块。农村人最近要么忙收棉花，要么忙卖橘子。收橘子的，也不会一直收，所以趁有人收的时候，赶紧剪橘子去卖掉，不然没人要。
屋后邻居家本有两只羊的，今天听说卖掉一只，结果剩下的这只在外面总是叫唤。这就像人一样，总是需要有个伴。附近人家的房子我以为修好了，今天看应该是还在修。
头疼的问题，等会把艾灸仪打开，装上艾饼，给自己灸印堂，再泡泡脚，睡一觉！看会不会好些，毕竟明天有重要事。本来打算改一下方案的，看来明天早起处理吧。
一切的修养从自我约束开始！就今天掰棉花，其实我也有想偷懒的念头，比如胳膊酸了，干脆不干了！但一想到还是要管住自己，内心里定了的，要把这些全部掰完才休息。就继续克制，坚持干活。
今天没有做别的事，头疼问题隐隐作痛，那就写到这吧！洗漱、泡脚、艾灸去了。回乡里，能安安静静的睡个好觉，也是有福啦！
2026年10月13日夜于湖南常德石门乡下
