著名心理学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 由此可见，习惯对一个人的影响深远，而要改变长久以来形成的习惯，并不是件容易的事情，比如我的晚睡晚起，太依赖手机。
起初的我是被动改变这个坏习惯，根本原因在于曾经病过，无需多言，医院总是最能让人警醒的地方。我知道，良好的生活习惯是健康的基础，好好吃饭，好好睡觉落到实处很重要。时常想起一句：“如果自己都不对你的健康负责，那么还有谁会负责呢？” ，后来，我便习惯了新的习惯：尽可能早睡早起，尽可能不完全依赖于手机。
