今天是什么日子
今天起床：8：10
昨日就寝：0：20
天气：晴
心情：愉悦
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.微习惯践行：俯卧撑 阅读 日更
2.
3.
改进：
习惯养成：
俯卧撑30个 打坐15分钟 阅读30分钟以上
周目标·完成进度
待定
学习·信息·阅读
1.继续阅读《如何阅读一本书》
2.
人际·家人·朋友
1.
2.
思考·创意·未来
昨天收看了关于《目标实现》的视频，主要讲到设定目标，分解目标，实施的方案，要将自己的欲望通过SMART原则目标化，再分解成具体的行动方案，行动方案再具体到生活习惯。我发现自己的问题在于，人有一个想法，没有具体体的行动方案，更谈不上变成习惯了。
