五福陪伴对话觉察日记
姓名： 杨淇雯 团名：明明团
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、在情绪模式上看到了自己还有爱人的负面情绪，抱怨指责，无奈，看到两个绿色偏好的负面情绪演绎太可怕了……奈何只有我一人独醒，只是开始纯粹的表达事实，结果对面的人听到的却是抱怨，让我都开始怀疑自己不会说话了，描述事实经验是在表达抱怨，看到了自己说的是事实，但是内心有抱怨的负面情绪表达出来，对面的人是可以感受到的。此刻看到如果两人一起修行就可以互相理解，可以同频，不会是听到负面情绪后，自己也上身张嘴也开始抱怨，带着负面情绪自己还不自知。继续知止止语。
2、对于老大玩手机🤳问题，又一次次挑战我，强行把手机拿走，内心一直很平静，也煎熬，煎熬的是父母不能忍受孩子闹情绪。就开始讲我的问题，说孩子不听话大人也一样不听话，结果爸爸就把我和老大一起打了……我能理解爸爸，被竹竿子抽到屁股都红了，我可以理解爸爸，不知道孩子能理解爷爷吗，心里只想的可以打我，不要打孩子，还有就是不要生气再高血压，就忍着疼让爸爸打。爸爸也是爱我们，没有更好的办法让外孙听他的着急。老大被打了三下还是不说改，我被抽一下，直接把我们赶出门外。看到这孩子如此倔强，心想将来一定了不起，要不然就一塌糊涂。啥样的孩子都可以接受，用爱滋养。温柔的坚持，有立场。
3、下午带着兄弟俩一起在黄河边玩的很开心，兄弟俩直接在黄河泥沙水里面游泳了。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、杨淇雯赞美你带着兄弟俩一起去黄河边玩耍，带着孩子去体验大自然的神奇与伟大。在黄河边上用双脚来回踩，结果硬硬的沙地变柔软了，但是它可以慢慢的让你脚陷下去。
2、杨淇雯赞美你今天带着老大的同学一起去店里帮忙换牛肉吃。
3、杨淇雯赞美你今天带着一天的好心情，在店里干活！
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、内心负面情绪转换成正向的
2、追求结果又要平衡
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、参加早课
2、安排店里工作
3、去销户保养
4.福报传承
5.谈合作
6.晚上陪孩子
