01
去年中旬，奶奶得了肿瘤，还做了一场大手术。
得知消息后，我连夜赶回去。
到了医院的时候，我看到面黄肌瘦的奶奶躺在病床上动弹不得，身上插了大大小小的管子，肚子上还留有很深一道伤口，便心疼不已。
自从我打记忆起，奶奶的身体一向很健朗，而且对吃的东西也讲究，我不明白奶奶怎么突然就得肿瘤了？
后来听姑姑说，奶奶一个人在老家生活，为了图省事，经常不做饭，每天就喝一瓶啤酒或者胡乱吃点东西打发；放进冰箱里的菜从来都不加热就直接吃，长期下来胃也就出现毛病了。
正是因为前期奶奶对一日三餐的敷衍了事，才会导致后来身体出现这么大的问题。
后来，手术康复后，奶奶在姑姑的精心照顾下，用心吃好每一顿饭，身体也慢慢恢复起来了。
很多时候，我们会觉得做饭太麻烦，于是就懒散对待，那是因为只看到了不用费尽心思做饭的舒服，却没有想到这种舒服的代价是透支健康换来的。
也有些时候，我们会觉得一个人吃饭冷冷清清的，想吃就吃，不想吃就不吃，或者胡乱吃点就好。
但其实，哪怕是一个人，也不要亏待自己的胃，吃好每一顿饭，把生活过得热气腾腾。
不吃饭，就没有好的能量去工作；不吃饭，就没有好的身体去享受生活；不吃饭，也就没有能力去守护一个家庭。
所以，用心对待一日三餐，因为你还要依靠它，努力工作，努力生活，努力去撑起属于自己的那片天。
02
我认识一个男孩子，他很喜欢做饭，也很会生活。
每天下班后，他都会去逛逛菜市场，然后买一些新鲜的蔬菜瓜果回家，亲自下厨做一顿美味的晚餐。
周末的时候，他还会特意做几道美味的菜，炖一锅芳香四溢的汤，一家人围桌而坐享受美食。
每次在朋友圈看到他拍的各种美食，都让人觉得满腹食欲，仿佛他把生活过成了诗和远方。
他说，不论工作再忙再累，一日三餐一定要按时吃，而且还要吃好，千万不能亏待自己，这样才会有一个好的身体去工作和生活。
正是因为他有一个好的饮食习惯，一日三餐都懂得合理搭配，所以他有一个很好的身心状态和饱满的精力去工作，这几年工作越来越顺利，一路高飞猛进。
杨熹文先生曾说：“一个人对待吃饭的态度，会折射出他对生活的态度。”
一个在任何时候都可以好好做饭、好好吃饭的人，一定是热爱生活的，他们可以把平淡无奇的生活过得多姿多彩，也会拥有更加美好的未来。
吃饭看似是一件稀疏平常的小事，实则是一件非同小可的大事。
伍尔夫曾说：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息”。
只有懂得好好吃饭的人，才会有好的精神状态去工作和生活，才能够去追逐自己的梦想。
一蔬一饭，一瓢一饮，看似平淡无味，实则意义非凡，因为那里藏着你生活的满满能量和行走人世间的底气。
无论何时，都要记得好好吃饭，饭能暖胃，更能暖心。
03.
在如今快节奏的生活里，似乎很多人都有加不完的班、熬不完的夜、做不完的工作，相比之下，“好好吃饭”也就显得不那么重要了。
你有多久没有好好坐下来吃一顿饭了？你又有多久没有精心准备一顿晚餐了？你是不是经常对待一日三餐敷衍了事，匆匆咽下两口就草草了事？你是不是经常不吃早餐？
不知道你是否也是这样，总是喜欢抱着一种侥幸的心理，明知道某种习惯不好，却认为一时的疏忽不会出什么问题。
等到有一天，你的身体拉起警报，你就会发现自己也是一个吃五谷杂粮的俗人，而不是金刚不坏之身。
你曾以为，每日的一蔬一饭并不重要，于是就不认真对待，却未曾想过它会在未来的某个时刻影响你的生活状态。
你曾以为，少吃一餐也没事，于是就饿一顿饱一顿，短期看来没什么，但长期积累下来，那些被你忽略的每一餐，都会狠狠报复在你的身体上。
你曾以为，饮食不规律也没什么，于是经常吃饭没个饭点，刚开始看似自由，但等你胃痛躺在医院的那一天，你就会明白，身体是经不起消耗和透支的。
不亏待自己的胃，就是不亏待自己的身体，身体才是最大的资本，不要等到失去了健康，才明白曾经拥有时是多么珍贵。
再忙，也不要忘记吃饭；再累，也要好好吃饭；再赶，也要慢慢吃饭。
好好吃饭，并不是每天都要山珍海味，而是每一餐都用心对待，用心享受。
吃饱饭，胃暖心也宽。
往后余生，愿我们都能吃好一日三餐，过好一年四季。
End.
作者简介：小言儿，一名混迹于职场的文艺女青年，爱读书，爱成长，做生活的有心人。
