4月22日下午,资深萨提亚家庭治疗讲师王娜举办了沟通从“新”开始的公益讲座,让到场50余人次受益良多。
不良的沟通方式:指责、讨好、打岔、讲道理。恰当的沟通方式:一致性沟通~~ 单单只是把我的感受、想法、期待告诉对方,让对方知道关于我的,而非让对方做改变。
图为王娜老师带领大家体验指责的沟通方式带给彼此的感受。
调整不良的沟通模式:三个不做~~1.不说伤他(她)自尊的话;2.不做羞辱他(她)的事;3.不增加他(她)的焦虑。在沟通中不指责、不评判、不否定,做一个安全人。
讲座结束后,大家纷纷向王娜老师咨询育子问题,了解相关课程。