陈治宏老师自编按摩顺序
正面:
1
头部，面部
多指揉头，力沉稳
滑按睛明，凹陷沉
点眉开额，指两分
滑至丝竹，嗯一嗯
拇指按压，印堂起
两指齐出，百会止
点按三穴，五秒移
侧揉风池，两边换
三揉一起，脑勺完
2
肩，颈部
左右开拨，膀胱经
一节一顶，颈归形
拖头一推，斜方紧
左右拉扯，冈上轻
抓拿肩肌，往后提
拇指交叉，拨其筋
揉按肩峰，附着点
前后一平，全身轻
揉点云门，中府穴
肩颈问题，此亦行
肩颈完后，四肢请
小小顺序，巧记清
3
双臂，双腿部
掌揉双臂，臂放松
指拨三筋，开手背
揉指点穴，拔指尖
一臂做完，需轻拍
掌揉两腿，拨三筋
拨完还需，三里停
轻敲三下，一股进
时刻提醒，莫忘形
曲腿巧压，力随心
左右旋转，一拉停
一腿做完，拍亦轻
背面
颈 肩 背 腰 臀 部
肩颈（反面）
翻身拨颈，推肩胛
两肩胛间，顺缝行
指推夹脊，脊柱舒
背部
掌揉阔背，拨两筋
背可掌拨，腰用指
硬筋竖捋，痛点清
巧借身体，力随心
臀部
两筋拨完，揉臀部
臀部三线，还需拨
松解肌肉，环跳停
接力点按，臀部完
腿部（后）
顺势而下，两腿行
后腿技巧，中间走
分开筋膜，遇点停
轻柔点按，继续行
从下往上，点穴轻
承山委中，委阳穴
还有一个，承扶穴
工序做完，轻压腿
4
收尾
全身做完，满背敲。
如此一来，全部好
此是巧记，要记牢
——逍遥心语者（陈治宏）
