1、想要的时候，不要憋着。会憋坏身体。
一周两次-三次都是正常的哦！！
2、把你的塑料梳子扔掉吧，容易产生静电折断头发，还容易沾染灰尘。
换成木梳，每天梳一梳头发。可以按摩头皮促进血液循环。对头发好的。
3、没事不要去啃指甲，会导致指甲后缩变短，小豆丁似的指甲那真的太难看了！！
4、坐椅子只坐椅子的前面三分之一，这样可以时刻让自己保持全身紧绷的状态，时间久了就会变瘦变挺拔。
5、做家务（特别是洗碗）、洗衣服的时候最好是带上手套！！
我妈就是这样做的，手部一直保养的很好～
6、坚持用身体乳，皮肤会越来越滋润，越来越滑。
我自己每次洗完澡后都会涂身体乳。皮肤不起皮了，而且第二天早上起来身上都是香香的，很好闻～
7、多吃大枣，大枣里面有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C。对女生抗衰老是极好的，。
8、少吃口香糖，不吃槟榔等耐咀嚼的食物，吃这种耐咀嚼的食物会让你的咬肌变的发达。会让脸变大。
9、早睡和有氧出汗，就是美白不油腻的最大核弹利器！
早睡和有氧，绝对能拉开同龄人差距。我有个叔叔就是坚持早睡早起、跑步。几十年如一日。看上去才30岁，其实都快50岁了……
我习惯夜跑。跑完之后一天的疲惫都会消失。太爽了～
10、坚持防晒！！
我之前就仗着自己白（照相都会过爆的那种），学车的时候不抹防晒，穿短裤短袖，就只学了四天，四天！！
但是每天都基本学了8小时，就站在太阳下面晒着，四天下来，完全黑了黑了黑了，我原先比我妈白的，现在连我妈都嘲笑我，哭唧唧！
以后学车全长袖，抹防晒，带遮阳伞！还我的白！
我现在也会了使用防晒，我一直在用的防晒。
用起来很舒服，痘痘使用都没有任何问题，上脸很清爽，一点都不油腻，防晒效果很好，平时外出也是没有任何问题的，防水防汗效果都非常好，有提亮肤色的作用，不会假白的。
11、痘印是真的耽误谈恋爱啊！亲亲的时候男票竟然问我：你鼻子上怎么这么多点点？？
老娘直接社会性XX，这个直男！！！
骂归骂，后面我还是老老实实尝试去痘印。做了各种攻略，才入手的这款去痘印。
长痘的时候非常容易控制不住自己的手，去扣痘痘，然后就在脸上留下痘印。主要成分是硅酮成分，凝胶质地，一点都不刺激，凉凉的很舒服感觉，我是用了不到一个星期左右的时间吧，脸上的痘印就下去了。现在我的脸摸起来非常的光滑。
搭配着面膜一起使用，美白保湿的的效果会大大的提升。
12、家里一定要有一个熨斗！！
放了很久的衣服要烫一下，再贵的衣服如果皱皱巴巴的也会给人一种很廉价的感觉。
反而是一般的衣服认真打理一下也很不错！
13、每天坚持睡前转眼。顺时针转10分钟、逆时针转10分钟。你的眼睛会更有神。
不过需要注意的是，高度近视的姐妹不适合转眼睛，可能会对眼睛造成伤害。
14、不要趴在桌子上睡觉，会挤压到皮肤容易长皱纹。
15、吃饭吃的快容易变胖！！
一定要细嚼慢咽，嘴里的食物最好嚼十下以上再咽。这样吃饭真的不用再担心变胖，胃口也会变小。
16、每天早上起来先花十分钟做一下拉伸，可以帮助身体打开、舒展。
17、卸口红的时候要沿着唇纹上下卸。
18、你在人群中看到每一个耀眼的女孩都是踩着刀尖过来的。
你如履平地般的舒适坦然，当然不配拥有任何光芒 ”
所以你把自己变优秀，优秀的人自然就会为你而来
（文章转自知乎www.pfzdf.com）
