这节微课的主题，诚如战斗的檄文！
文章列举到几大情绪:悲伤、喜悦、愤怒、恐惧、痛苦
那些点亮我，又让我泪湿的字句:
告别，我爱过的人们
护持，最初的心意
展现，成熟的力量
快走，现在正是逃生的好机会
生命在我痛的地方
冒险。我们都是屠龙的人。
它还告诉我，每一种情绪，都是礼物。
悲伤，预示着结束
喜悦，是让我护持初心
愤怒，宣告成熟的力量，得以真正的立足于世。
是啊，愤怒并非指向对方，它也表明，你的内心真正的指向，是自己。要成熟，要真正站立起来，强大起来。
痛苦，预示着转化。去行动，去冒险，成为屠龙的勇士。
属于我的宝贵十五分钟，我要表达些什么呢？也许，任何一种表达都是不尽然的，那就如实地呈现自己的心灵底卡，讲一讲这一路学习和转化的过程。
远的不说，就说两个多月来加入童的写作营以来，自己藉于书写，一次次映见心镜中那个喜悦和矛盾混杂的自己。写得比较满意的，一是《宝珠含光》，一是《我想我就是那只鹰》，还有与生活联系紧密些，《领悟父母心》《要“故事”还是“事故”——破壁机事件》。
在《宝珠含光》中，我说到，“书写是诛心的。你一丝假面也藏不住。唯有老老实实坦露自己。像我的宫粉，饱含晶莹的生命雨滴，像我的绿萼，宝珠含光。”
在《我想我就是那只鹰》，我讲了一个老鹰换毛的故事。每一次换毛，既是告别，又是迎接灿然一新的生命。这刁悍的空中霸王，却令人难以置信地如此珍惜自己的羽毛。每一根羽毛，它都小心翼翼地藏于高高的山崖隐秘之处。若有哪个好奇的猎人盗走了它的羽毛，老鹰发现后定会实施凶狠的报复，啄瞎那人的眼睛！
这故事幼小读过，年龄虚长那么久，仍无法忘记。
人是甚为复杂的矛盾体。外在风平浪静，温和柔软，而内心却呈现出另一种真实。比如，很久不曾君临的那个梦，曾经频繁出现，有必要认真倾听一下来自内在的真实声音呢，还是发挥“当下即过”的能力，昂首向前呢？
其实两者，并无对错好坏，只有选择。
一个怎样的梦呢？昨晚它再次君临了我，我怀抱一个婴儿，只是昨晚这一个，比过往任何一个婴儿，都要更娇弱，更难看。甚至是奄奄一息的。我抱着它，满怀惊惧地给它喂食，看着它一张一合的嘴，努力地吞咽着食物。我生怕，一个不小心，它就永远地过去了。我揣想这形象，多半是因为看了微信上战火下的叙利亚儿童，那种种悲苦的惨状，唤起了我母性柔性力量。同时，一个需要我时时照拂的婴儿，也折射出我对现实生活感到压力和担心。甚至，这脆弱婴儿，正是我自己！需要不断生长、壮大的自己！
那么，所有这一切，又在告诉我什么呢？我要说，学习了也有五年了，我开始懂了。
一是斩断去日的悲伤。这第一个关键词就是“告别”。自惜羽毛是一回事，在心里做一个明白清楚的了断又是另一回事。尽管，它让你百感交集，让你愁多善感，也许某一程度上有助于写作。但对你扎根生活并无好处。当心头卸下沉沉负累，你才能领受到生活的美好。
二是护持你最初的心意，这第二个关键词是“初心”，梳理一下自己的亲密关系。如果不是全然眼瞎，你找的伴侣必有你最为看重的品质在。鸡毛蒜皮的生活小节，其实无关实质。你心里一直住着一个“完美的丈夫”，你拿这个完美与现实中活生生的一个人作比较。而一旦有比较，所谓落差总是不期而遇，于是你愤怒、不满。我们诚然都是在无常中自渡也渡人的“同修”。并且，你对他生起的“愤怒与不满的部分，其实是你内心里一直不允许自己的部分。比如，你不允许无所事事的懒散，不允许自己在他人面前呈现无力，不允许自己犯错和失败。焦虑无时不刻不在。走入婚姻多年，我投射其中很多担心、忧惧，生活还我以颜色，它提供生动课堂供我学习试炼。它和他逼我静心、令我破除执念，生出静慧。他和生活帮助我成长最多。
三是展现成熟的力量，关键词是“父母心”。我始终觉得背不动的是父母心，总是心怀愧疚。尤其是，人到中年，自己的日子没过好，累及爹娘……尽管我懂得父母于我的心，我应该全部化为克服困难的勇气才是。可是我，还是把这份愧疚当作了压力，沉重地压在心头。若要尽人子之道，这“成熟的力量”须得展现。我知道，我要接住来自他们的任何一种情绪，修我自己的心。让爱在整个家族里流动起来！真的切身体会到，父母于我是何等重要！哪怕，这样说出来，我的心结就要敞开许多！
四是生命在我痛的地方，这关键词是“逃生”。谁不是劫后余生呢。痛苦给我们的生命加冕。不明白之时，我们觉得越是人在意的人，越有伤害我的力量。我们如同上帝兄弟了一口的苹果。这印记不完美，却也因此独特。其实，除了自伤，我们何曾有一丁点伤。去受伤，去冒险，救下那个奄奄一息的自己。当与越来越多的朋友心灵相接，当相似的甚或同样的话语，诉说着同样的受苦感受，我是多么惊喜和自私——原来我并不孤独！真正的勇者也不是生而俱来的，他也从自我这小小一隅里突破而出。本性俱足，回诸自身。向自己寻找力量吧。当你全然地信自己，就仿佛回到了源头活水，你的力量强大到无有穷尽。
我想要我的有生之年，读书、阅世，传播真知。在这一条见天见地见自己的路上，成为那个爱、喜悦、自由。
感谢一道聆听的各位伙伴，一起证道共修！谢谢危娜、谢谢童！
