又一轮全民核酸，今天在小区里面做比较快，18分钟就做完了。
今天的太阳很好，虽然有点风，但是温温热热的很是舒服，尤其是中午正合适那一会。排着队晒着太阳。做完核酸本来想在外面晒一下太阳的，没敢再逗留太久。因为不知道接触的是什么人，他们又去过哪里。回到家自己搬了一张椅子坐在阳台上，晒着太阳，吃着水果惬意又悠闲。
体重又增长了，医生让我控制着点，晚上不能再加餐了，可是不吃又饿。一周以两斤的速度在增长，害怕再这样重下去成了个球。先生让我不用管，想吃就吃，不能饿着自己。他就是个坑货，我肯定不能听他的。
春节在家那段时间要不是天天晚上给我热糍粑吃，我也不会重的那么快。本来是要控碳水的人，结果却越吃越多。因为先生总觉得医生说的都是吓唬人的，不吃他又不开心。这次坚决不能再听他的了，体重增长的太快，行动也不方便，关键是爬楼梯累。
我跟先生说了，晚上坚决不能再加餐了，最多只能吃一小把核桃。于是先生把那5斤核桃夹好了，整整4罐核桃仁。我可以吃好长一段时间了，早餐也可以就着酸奶吃。我要努力控制体重了，要不改天减肥可难了。
先生在家的时候一般十点他就放下手机了，他知道我没忙完，会再给我半个小时。先生说，人一般在10:00就会发困，而有些人拿着手机就是不愿意睡去，这是违反身体的意愿很容易导致熬夜。其实我知道他说的就是我， 所以有时候在他的啰嗦之下，我不得不提前放下手机。他不在家的时候，我一般是11:00才睡。还是有一点点的手机依赖，有时候是觉得手机会比睡眠更好。
人生别为难自己:困了就睡，胖了就控制体重。
