顺时生活——小寒时节的食方：糯米红豆饭

阅读陈允斌老师的书《吃法决定活法》，照书做饭。

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今天没有血糯米，用了有机白糯米。

1.炒糯米（我吃纯素，用的植物油、盐，没用动物油）。

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2.煮红豆，用高压锅故意做烂一些，因为有孩子一起吃。

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3.煮熟的红豆加上糯米，一起煮饭，可以多一点水，饭会更软。

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4.红豆糯米饭煮好了。

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5.撒上芝麻。

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6.炒好香菇胡萝卜豌豆碎碎，加了点香菜，撒上酵母粉，给孩子吃，很快就吃光一碗。

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7.我另外加了香辣香菇酱，好开胃。

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8.很有食欲，开动啦……

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9.饭后来一杯红茶，解腻又暖胃。健康生活方式，一起来，更精彩。

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