人如何变得自律

1.给自己设计小目标，完成目标有奖励，没完成有惩罚

2.先坚持一天两天，休息一天，再继续坚持，直到最后完全坚持。

3.想象未来人生的美好，每天想象自己现在就是企业高管，现在就是成功人士。像成功的人一样思考，一样的努力。

4.考虑清楚自律和不自律过得是截然不同的人生。

5.想象自己通过自律正变得越来越好。

6.把握住细节。在细节上不断要求自己做得更好。

7.重要的事先做。专注自己一点一滴的改变，思想，语言，行为。

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