现在谈点东西都没人看，看了也努力不实践，还有水军“指指点点”。在此声明给那些勤奋、愿意实践的人：抛开"心mo"、去除颠倒梦想融汇贯通许多智慧的方法。不愿意验证和讨论的人请当成娱乐。
第一步：观看地球真相《揭露宇宙 》纪录片（2015——2018，200集），b站有前120集，后80集可以到星空间网站观看。
此时心mo会来影响大脑，直接安装想法给你：”看这纪录片有啥用，这和我一点关系都没有，我今天挺忙的，还是工作赚钱吃饭娱乐重要；先忙着，千万别上百度或（b站）搜这个纪录片。搜了也忘收藏，继续过自己几十年如一日的生活”。这是心魔的第一招：“百千万劫难遭遇”。在思想层面拉拢天天向上的本心。
第二步：无视别人的评论和弹幕。想省时间就直接从第24集开始看。在“倍速”里设置以1.5倍速快速观看，喜欢看的可以暂停和倒退看一些细节。PS：看完或者看的时候想参考一些网络信息可以看《柯博拉给地表民众信息汇总》（简称：柯博拉全集）或者看《一的法则》（学者版）这些电子书。这个阶段要继续抛开各种心魔和外界干扰，坚持用业余时间最快速将《揭露宇宙》200集看完。
第三步：（不想再了解，决心实践的，可以省略第三步）看《阿米星星的孩子》三部曲、《与神对话》三部曲、《太傻天书》、《生命之书》（或者克里希那穆提的其他书《爱与寂寞》） 这四本出版图书，即可明白佛陀和老庄的经典都是讲的一回事。再看《大藏经》里的中观、唯识论，和通灵书《一的法则》，即可融汇贯通，超脱知识和概念矩阵之外。纪录片参考：总结揭露宇宙的纪录片电影《崇高之上》、证实万物相关性和宇宙全息的《宇宙一体，万物相连》、书都出了三本的很老的采访《金星人欧米娜系列》等等，非常多。此时要保持只观大意的融会贯通作风，一本书看不下去，就看视频，视频看不下去，就看其他书，平行推进阅读及观看速度。
第四步：每天至少坚持作“彩虹生命之花冥想”11分钟。让最美好的生活和幸福包围你。至于想做更多的冥想加速美好生活。就请根据内在指引顺藤摸瓜吧。 一直到幸福到来之前，心mo都可能给你周围的人安装许多暗示，来干扰你、阻止你。因为心mo这种看不见的东西， 被创造出来对于追求幸福的人们设置一些思想阻力和环境阻力。
冥想方法有两种：
1、方法一
2、方法二
两种方法都可以参考。至于不愿意验证和实践的，请将此文当成娱乐，继续接受心mo的游戏喽。
