前文讲到初学舞蹈者容易花拳绣腿，依葫芦画瓢，给人软绵无力的感觉。
weixin 就及时推送有关跳舞力量的短视频来，----严重怀疑ta有看透人心的本领，哈哈。
对抗，对了，如果动作要有力量感，就得有对抗。
比如，手臂往后，胸腰就要往前挺出，形成一个力量的对抗。沉肩，在舞蹈中是个重要的概念，新人容易耸肩，动作就僵硬了。夹肩往后拉伸，肩自然而然就沉下来了。
仔细观看施老师的背后示范视频，果然，老师每个动作，都富有张力，不但手臂对抗，头和脖子也时时处于对抗中，只是她整体动作协调，姿势优雅，富于力量，就是标准的舞蹈美了。
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