第一，我们需要目标、计划、行动和控制四个步骤，如果没有目标和计划的话，我们会无限地投入精力，自己会被搞垮的；有了目标，我们做了之后会得到反馈:如果实现了，那么我们得到信心，没有做到，我们得到失败的案例，并可以从中得到纠正；把目标写下纸上，我们解放了大脑，不用再想我还有什么事情该做却没有做，一直想真的很累。
第二，我们需要再不同的时间安排不同的事情，因为不同时间段我们的精力是不一样的，充沛的精力下，我们做重要的事情（一般重要的事情都不简单），在精力低的时候，我们做写简单的事情。比如:早上起床和睡前可以进行记忆、早上安排自己的一天、晚上看会儿小说和电视、工作间隙做些整理。
第三，我们做完一件小事后，不要一直像机器一样不断地去做，要停一下，想下自己做得对不对，需不需要改进这些，这个停顿才是自己进步的关键，没有人想做了很多却难有收货吧。
