1月4日:觉察日记

01

原本最为期待的周末,不知道为什么总是早早就醒来,怀念以前睡懒觉的时光。

早上6点醒来之后,脑袋里突然蹦出一个念头:我还有几个理赔案子没做,还要去调查,好烦哦。

另外一个声音:今天是周末了,想那么多干嘛。

开始听书,然后辅导女儿作业,但是她的语文基础太差了,很多字不会写,加上她磨磨蹭蹭,内心就很浮躁,就说了她几句,她眼泪就吧啦吧啦掉下来。

我内心的损友又开始:你怎么这么差劲,孩子基础差,你就应该多教教她,多花点时间陪她。要去想办法,而不是去责怪她。

觉得周末自己应该要把家里打扫干净,要陪女儿完成作业,要带女儿出去玩……

脑袋瓜里有很多“应该”,可是自己确不想动。

这个时候女儿说想去找同学玩,我说那你就去吧,后来她和同学回来家里,一起在家吃了年糕,因为同学她想玩游戏,两人开了电脑玩起来,我又感觉有些焦虑:同学是作业已经完成,她还没完成,都不知道要玩多久?

02

怎样才能保持内心平和、喜悦呢?

想想还是出去走走,于是去图书馆借了三本书,一本毕淑敏,一本张德芬,还有一本幸福哈佛课。

回来开始先看张德芬的书,记住两句话:1、你失去的任何东西,都会以另一种形式回来。2、相信一切都会变好,你不会损失什么。

图片发自简书App

03

晚上公司有活动,老公邀请了一个有保险需求的同学,吃完晚饭一起去公司,由于比较熟,她也很信任我。

按照她的需求,设计了三份保险,并帮她录入了。

现在的我,还不能很好的觉察自己的感受,有的时候会觉得纠结和矛盾,但是会努力去遇见未知的自己。

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