《高效能人士的七个习惯》137读书笔记

一、本书主题:全面成功才是真的成功

二、如何管理和培养7个好习惯

（一）积极主动：

1、端正做事的态度

2、对自己的人生负责

3、对每一个选择负责

4、遇事持积极态度

5、勇于尝试新挑战

6、相信自我能力

（二）以始为终：

1、做事先认清目标

2、用头脑去构思，然后用实际行动去推进

3、领导是做正确的事，管理则是正确的做事

4、自我检查、自我审视、制定目标

（三）要事第一：

1、分辨轻重缓急，培养规划能力

2、善用便签、备忘录、日程表规划要事

3、培养优先顺序的理念

4、维持产出和产能

（四）双赢思维：

1、利他思维

2、双赢的品德包括诚信、成熟、知足等。

3、从对方角度看待问题

4、认清主要问题和顾虑

5、确定大家都能接受的结果

6、实现这种结果的各种可能途径

（五）知彼解己：

1、尽量做到移情聆听，带入倾诉者，感同身受地了解对方交流的目的。

2、先做到理解对方，再争取对方理解自己。

（六）统合综效：

1、与所见略同的沟通，益处不大，要有分歧才会有收获。

2、重视不同心理、情绪、才能带来的新视野。

3、判断和综合差异，做到取长补短

（七）不断更新：

1、自我提升与完善、健康、智力、社会

2、认同差异，锻炼思考新事物的习惯

3、同时推进以上四个层面的更新

4、每个习惯相互影响

二、行动规划

（一）身体：

1、减少碳酸饮料、零食的摄入

2、无论出于何种情况，注重合理作息的总要性，充分利用早晨的黄金时间完成重要或有意义的事情，晚上杜绝晚睡

3、将之前断断续续的健身，拆解为极其容易达成的小目标，以此来坚持习惯

（二）精神：

1、学习情绪管理，理智对待他人习惯与言论

2、注重沟通方式与技巧

3、与人交流时，刻意练习认真聆听，换位思考对方处境与交流目的

（三）智力：

1、保持每周阅读的兴趣

2、每天规划30分钟阅读各种类型书籍

3、将健身、练字、提升学历规划进每天生活当中

（四）社会情感：

1、每周读书分享会回顾总结上周计划进展

2、将阅读的各类书籍中的经验践行到生活当中