成都疫情，女儿的羽毛球课和游泳课又停了… 教练发了一套主题为“厚积薄发”的家庭运动训练视频～ 停课不停练，运动也的确应该成为一种生活方式。
运动的好处每个人都可以写出1万字~促进身体生长，提高神经系统机能，分泌多巴胺帮助我们感受情绪稳定的惬意进而解除压力，拥有更多正向能量.......过去的三年里，疫情的影响，最直观就是大壮及身边小朋友眼睛的近视。如果再加上成都的冬天和雾霾，我们和孩子其实大部分时间都处于一种被动收缩与防御状态，失去了很多感知美好与惬意的机会。
这两年多的时间，游泳、羽毛球、每周地爬山徒步，无疑成为了大壮和我伸展身体进而解放心情、释放压力的最好形式。尤其是每周雷打不动的羽毛球训练，弥补了游泳和画画两大爱好“单兵作战”的特点，让大壮在与教练和小朋友的训练切磋中，模糊感受着竞技、坚持、抗挫、接纳自己（技不如人[偷笑]）等品质…我想，这些潜移默化的影响，会在大壮的心里埋下努力会出成绩、自信即有希望的美好种子～～养育和陪伴孩子成长这过程中，无论是在追求100分的理性思维，还是亲子时刻的感性滋养，我们想给孩子的，无外乎就是希望强大的内心和强健的身体能够成为他面对挫折与困难时的力量与支撑～而这其中，运动赋予孩子的体质和品格无疑是无比承重的那一根支撑。
