2017.08.23早晨冥想

冥想也要设定目标,

这句话大概是：

意识的两个功能是觉知和检视，当你开始觉知这一切时，你感觉你比原来有了更多的念头纷至沓来，不时你没有进步，而是你你较之过去有了更多的觉知。

冥想感觉：

    我还停留在盘腿坐不舒服的寻找位置的状态，昨天约了的冥想室友没有来，我一丝丝的分心，昨天她回去了，所以我们相约以后一起参加老师的冥想。

    进步：从昨天开始，知道怎么去掏空身体，今天感觉到身体可以更快地被蓝天光身覆盖，光能回到自己身上一些了。一切都是最好的安排。

感恩老师，感谢所有小伙伴的陪伴。

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