最早接觸跑步是在上初中时，学习辛苦，又是住校生，夜里又又有自习，每每忙完作业后，无所事事，便会和同学相邀三五成群去操场跑两圈，因为早上有早读太早，晚上便是最佳时间，一边跑一边看星星，浪漫的很。后来学校组织学生们去参加校外跑步，现在感觉还很清新呢。
到了高中，我基本上也是夜跑，因为是外地的，依然住校，学校操场变得很大，有很多的健身器材，运动会期间，我长跑成绩突出，被校体委约谈，邀请入体育队，走特长生，但是父母不同意，说体育生晚年都是一身病，也只好作罢，不过高中三年，我的身体倒是蛮好，每天坚持4000米，仰卧起坐10个，感冒都很少有。
后来参加工作在大学里，也是得益于有操场，大学的操场更加漂亮，是有了跑道和人工草坪的专业操场，晚上操场很热闹，人太多，学生们经常举办各种联谊活动，足球篮球赛什么的，我就改成了早上跑，每天从三公里跑到十公里，给马拉松做准备。
渐渐的不满足于操场枯燥的绕圈运动，就从操场里跑到了学校周边，再到附近公园，再去爬山，早上跟太阳一起升起，空无一人的道路，空气格外清新，我跑过马路，跑过村庄，跑过水库，爬过山岗，越来越喜欢这种感觉，在大多数人还在熟睡的时候，我已经在运动，这时间这世界仿佛都是我一个人的，偷来的短暂时光，心中总是窃喜，因为看到别人看不到的别样风景，别有一番滋味，跑完步回来一整天都精力充沛。
后来我就报名参加了马拉松，完成了我人生中的第一个半马，这件事成了我少数值得骄傲的事。也养成了晨跑的习惯，只要有机会，我还是喜好去跑一跑。
如今喜欢上了看中医书，书中讲，人晨起为阳气生发之时，适宜运动，而傍晚，阳气逐渐转阴，适宜安静，此乃自然规律，顺应自然，则体检安康。
我想现在很多人喜欢夜跑，大多是因为工作原因，早起不方便，但是无论晨跑还是夜跑，运动总比不运动要健康一些，你觉得呢
