听完今天的课程，再次找到了自己之前为什么每天没精神，犯困，特别累的原因，不管从睡觉、运动、吃饭等都不合道 。当时进入践行时一个星期的早睡早起，细嚼慢咽，精神状态就好转了，现在已养成习惯，到晚上8点多就困的不行，我的身体已经告诉我要休息了，这是看的见的 ，看不见的还有自己的情绪，现在明白有情绪是正常的，要学会发现情绪，转念情绪，让自己精神愉悦，当看到别人的问题，其实是照见自己的，找到自己的根源，问题也就没有了。
所以经过几个月的合道生活，孩子也学到了合道生活，作为父母我不能要求别人怎样，而是看自己怎样做，做好自己，正己化人。当自己做好了，能量自然就来了，有能量了，身体心情自然就好了，这是个循环系统，所以只管自己，不管他人就对了。
