今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
56-未进行
2、读书
今天继续学习《教育就是培养习惯》这本书上篇的第5—9节内容。
上篇 养成教育的理论和内容
第五节 养成教育的关键期
001小灰天鹅认“妈妈”
小灰天鹅从蛋壳里爬出来，会把第一眼看到的动物认作“妈妈”，这样的一种无须强化的、在一定时期内形成的反应被称为“印刻现象”。
002关键期
如果错过某一特定时期或者阶段最容易获得的反应或者某一组反应，就不容易再出现的好“时机”，被称为“关键期”。
有人也把个体在发展过程中的一段特殊时期称为“敏感期”。
003真实案例
“狼孩”姐妹被狼养大，被人类解救时，姐姐8岁，妹妹1.5岁，妹妹两个月后死去，姐姐到17岁时死去。
日本士兵第二次世界大战时迷失在大森林里，野人一样生活了28年，解救后，经过28天的训练，恢复了人的习惯并适应了人类的生活。
人在关键期的正常发展一旦受阻，很难甚至不可弥补；只要不错过受教育的“关键期”，日后发展受到障碍，也能克服困难恢复正常。
004一些具体的关键期
关键期的出现，与孩子的实际情况有联系，它是由个体差异决定的。所以应恰当地引导，循序渐进。
005三岁决定一生，养成教育也有关键期
有三个原因：
第一，生理上的原因
儿童7岁时，脑发展接近成人，已经为进行习惯培养提供了很好的生理物质基础。
第二，心理上的原因
儿童的身心发展迅速，独立性增强，对世界充满了好奇和探索欲望，也产生了参加社会实践活动的愿望。
第三，现实的调查
儿童时期是培养良好习惯的关键时期，抓住这个黄金时期，孩子发展能收到事半功倍效果。
第六节 养成教育与人格
001人格
人格反映的是一个人整体的心理面貌，常指一个人的个性特征。
002当代独生子女的“六小”
“小霸王”“小懒虫”“小馋猫”
“小犟牛”“小磨蹭”“小马虎”
003良好习惯是健康人格的基础
良好的习惯，是健康人格的基础和外在标志；健康的人格，是良好习惯的升华和结晶。
改变不良的人格倾向，能使孩子成为全面和谐发展的人。
004培养习惯要以培养健康人格为目的
教育专家孙云晓说过：“培养孩子的良好习惯应当是人格化的，而非技能性的。”
所以，培养健康人格应放在良好习惯的根本目的位置上。
第七节 养成教育与人的素质
001素质
素质是人的基本品质，是经过后天环境和教育的影响，由知识内化形成的相对稳定的心理品质。它是教化的结果，是可以培养、造就和提高的。
002习惯与素质
一定意义上讲，习惯就是素质，素质形成过程也是良好习惯形成的过程，素质会通过习惯表现出来。
素质教育的核心是培育健康人格，健康人格比以优良素质为基础。
003提高孩子的三大素质
第一，道德素质
第二，审美素质
第三，生活素质
第八节 养成教育的途径
养成教育的主要途径是学校教育、社会教育和家庭教育三条。
各种教育途径必须协调一致，学校内部一致，家庭内部一致，家庭教育与学校教育一致学校、家庭、社会教育一致，相互联系成为一个教育网络，才是理想的教育模式。
另外还有孩子的自我教育。能不断深化孩子的自我认识、自我体验，还能训练和发展良好的意志力。
第九节 养成教育的方法
用科学的方法才能达到目的。
001突破法
1）定义：
如同针灸时找穴位，找准了，好习惯养成才能指日可待。
2）原则：
用孩子的长处做“突破口”。
3）操作方法
帮助孩子了解自己；
给孩子适当的建议；
给予必要的训练。
002榜样法
1）定义
一个人通过特别的心理动机，有选择性地吸收、模仿某些特殊的人或物。
同龄群体的影响力是巨大的。
2）原则
选择适合孩子高度的目标，做为榜样法的原则。
3）操作方法
根据孩子的情况选择朋友；
父母与孩子多沟通，了解之后做判断，再指导孩子的行为；
为孩子规定行为原则。
003体验法
1）定义
就是让孩子通过亲身实践来认识周围的事物，有助于孩子更好、更深刻体会习惯养成的重要性。
2）原则
“不让他人代劳。”
3）操作方法
确定目标；
自己的事情自己做；
体验好习惯带来的愉悦；
牢记不良习惯带来的麻烦。
004情绪疏导法
1）定义
人难免会在生活中遇到困境，通过寻找自己所需要的环境，去改变，如果找不到，就自己去创造。孩子情绪好，教育就容易进行。
2）原则
抛弃不良情绪，保持积极心态。
3）操作方法
（1）帮助孩子自我归纳，识别自己的价值观，归纳自己对外界事物和现象的理解与判断。
（2）帮孩子识别认知上的错误，对不合理的想法提出质疑。
（3）发现认知错误后，用新的、合理的思想予以替代。
（4）要消除孩子认为自己是别人注意中心的想法。
005反复训练法
1）定义
训练可以使机体和环境之间形成稳固的条件反射。反复训练能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。
2）原则
以兴趣调动训练的积极性；
训练必须严而又严；
训练必须持之以恒。
3）操作方法
目标明确，要求具体；
层次分明；
及时检查。
006层次目标法
1）定义
孩子不同年龄特点和心理发展特点，对孩子有不同的要求，在要求、水平、层次上要有差异。
2）原则
运用“循环说”理论；
运用“阶段说”理论；
运用“中心扩散说”理论
3）操作方法
了解孩子的成长规律；
分层次确定目标；
目标分解要具体。
007行为契约法
1）定义
是针对父母和孩子双方的，二者经过谈判共同协商形成的对双方都有约束力的书面约定。
2）原则
遵循彼此尊重、相互制约、要求详细的原则，以书面形式出现，涉事成员人手一份。
3）操作方法
确定目标行为；
规定确认目标行为的方法；
确定行为契约的有效期；
确定强化和惩罚的跟随条件；
契约双方签字。
008刺激控制法
1）定义
从环境源头上控制习惯形成因素的培养方法。
2）原则
最好是“自控”和“他控”相结合。
3）操作方法
（1）呈现期望行为的刺激线索
（2）为期望行为安排效果建立
（3）减少期望行为的反应难度
（4）消除非期望行为的刺激线索
（5）消除非期望行为的效果建立
（6）增加非期望行为的反应难度。
009父母言传身教法
1）定义
父母是孩子天然绝佳的模仿对象。
2）原则
学习父母身上的优良品质。
3）操作方法
父母提高自身修养；
要求孩子做到的，自己先做到；
对孩子提的合理意见，父母应虚心接受，及时改正。
010家庭环境熏陶法
1）定义
就是在家庭生活中长年累月、潜移默化熏陶孩子，以隐形教育为主的间接教育法。
包括家庭意识、家庭行为、家庭物质等。
2）原则
有高尚的精神情趣、浓厚的学习气氛、团结、和谐、平等的家庭关系；
有良好的家长教养态度、严格的生活制度、勤俭朴素的生活作风、干净、整洁的家庭环境等。
3）操作方法
物质环境、精神环境熏陶。
011代币法
1）定义
孩子每次好行为可以得到一枚“代币”，积累到一定数目时，可以换取某种奖励。
2）原则
最好选择有象征意义的实物；
初期以物质奖励为主，后期注重精神奖励。
3）操作方法
明确目标行为；
建立基数；
确定代币；
确定奖励；
结束训练。
012以好带坏法
1）定义
从正面避开坏习惯，由反面入手，培养一种新的好习惯，逐渐取代坏习惯。
2）原则
破除恶习的要诀是代之以良好习惯。
3）操作方法
事不宜迟，立即采取措施；
找个替代品，可以是有营养的食谱，也可以是适度的运动；
利用目标的“吸引力”；
成功奖励，失败未必惩罚。
013家校合作法
1）定义
父母与学校主动沟通合作，达成“共振”。
2）原则
注重协调，形成教育合力。
3）操作方法
主动联系，把孩子生活、学习、发展中出现的问题反馈给老师，有助于老师的有效配合。
定期与老师保持联系，抓住孩子的闪光点，及时研究新措施，促进双方了解，成为朋友。
尊重老师，适时、适度联系，直奔主题，征求老师的建议。
对交流内容进行教育性加工，化消极为积极。
给老师改正失误的余地。
014家庭会议法
1）定义
能调动全体成员的力量，使孩子的习惯培养更为顺利。
2）原则
不流于形式。
3）操作方法
确定家庭会议的周期；
确定主持人；
努力说出自己的想法；仔细听取父母意见；
做好会议记录。
015持之以恒法
1）定义
习惯养成必须有持之以恒的决心做基础。
2）原则
需要持久的坚持和意志力。
3）操作方法
明确目标；
持之以恒地练习；
正确看待路上的困难；
暂时的成功后仍要坚持；
保持清醒的头脑，及时总结，继续前进。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
开家庭会议。
2）针对每一条内容，该怎么做？
家里的大事小事，以往总是与重要的涉事人沟通交流，从这次的内容中学到的是，开家庭会议，还有几个非常重要的注意事项。
值得借鉴的是，开家庭会议应是周期性行为，还应有主持人，有具体的项目流程，孩子和父母相互之间提意见，听取中肯的，经过思考的问题解决方案。
既然是会议，就该有详细的会议内容，比如时间、地点、参会人员、会议主题以及各自发言内容及讨论结果。
这个家庭会议也能体现家庭的民主性和自主性。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
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