9月7日 白露

白露时节，秋燥伤人，容易耗伤津液，常会出现口咽干苦，大便干结、皮肤干裂的现象。

适量饮用白露茶不仅可以补充水分，预防秋乏，清洁口腔，同时可以提高肌肉耐力、抵抗紫外线、抵御辐射、保持身材、改善记忆力、提高骨密度等。而且茶叶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧的韧性，同时具有抑菌功效。