现在流行讲自驱力，自驱力与生俱来，但是深藏不露，需要激发。
那么如何激发自驱力？
每日唠叨，逼迫，叮咛做作业，看书，刷题，报班，上网课，多学习书本知识吗？
显然不是，首当其冲，是要放下以上这些所谓的学习。
而是去运动，运动方能激发本身具有的自驱力。
运动增加血液循环，能让孩子的大脑获取充分的氧气，促进大脑发育，促进大脑分泌内啡肽和5-羟色胺，这些会让人感到轻松愉悦。
运动时，身体亢奋，大脑处于休息状态；运动后，身体疲劳，大脑会精神集中，更适宜学习。
比如，爬山，行走，跳绳等全身运动项目，能让身体热血沸腾，激发大脑活跃度，反应更灵敏。
运动后，更能沉下心来学习，学习效率更高，对提高学习成绩效果明显。
运动能唤醒孩子内在的自驱力，自驱力驱使孩子主动去探索未知世界，自发去践行。
作为家长，要把目光放长远，要用运动和劳动唤醒孩子天然的自驱力。
与其把时间花在报班，提前学习知识上，还不如把这些时间用来培养孩子做家务上。
做家务也有异曲同工之妙，也是唤醒孩子自驱力的大招。
我们可以让孩子参与家务劳动，比如洗菜、扫地、端盘子、摆东西、收拾桌子、洗碗，学做一日三餐，练就生存本领，培养自理能力，动手能力，这些才是要重点培养的综合素质能力，因为这些决定将来的生活质量，幸福指数，这些生存技能，才是孩子的宝贵财富。
日前，教育局公布了今秋增设劳动必修课，意在培养孩子的生活劳动技能，体验真实的生活场景，培养孩子的感知力，而不是光会学习的机器人。
我们家长就要响应号召，落实到位。
把孩子的时间多分配在运动和家务劳动上，自然就减少了对电子产品的依赖和兴趣。而过多依赖电子产品，像看电视，玩手机，玩电脑，影响孩子的视觉发育，注意力不集中的根源。
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运动而后能强身健体，强身健体而后能激发自驱力，有了自驱力而后能自主学习，能自主学习而后有所成就，有所成就而后获得快乐，那是持久的快乐，而非稍纵即逝的快感。
说运动，包治百病也不为过。
孩子出现的拖延症，懈怠，懒散，萎靡不振等不良精神状态，都能通过运动改善。
多多带孩子去户外活动，跑步，徒步，远足，爬山，打球等等，身体夯实了，精气神就旺了，精气神好了，就能激发更多能量投入学习，学习钻研了，成绩自然会提高，丝丝入环，环环相扣，完美成长。
共勉！
