跑步第十天，几乎全程都是用鼻子呼吸，即所谓的细胞分裂吸法。最直观的感受是大脑状态的不同，之前脑袋空空的、有“脑溢血”的感觉，而今天跑完全程，还能清醒的运行。
得益于朋友的提醒，我从最初的鼻子吸气，嘴吐气的方式，慢慢训练转换到鼻子呼吸。所以说，听人劝，吃饱饭，没错的。
这段时间，也有感到困难的时刻，但还是咬牙挺过来了。对“难”有更深的理解，我们总会经历“难”的时刻，只要是正确的事，坚持一下，想办法击穿它，就突破了，关键是自己更强了。
从难到易练就平常心
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