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早读｜3月第5天
早读者：语君
早读书籍：《非暴力沟通》
感悟：
有时候，我们实在是对一件事情提不起兴趣，甚至厌烦，同时我们又认为“不得不“去做这件事，这往往让人身心备受煎熬。面对这种情况，《非暴力沟通》给了我们一个小方法——用“选择做”代替“不得不”。
第一步，将自认为不喜欢却又不得不做的事情列在一张纸上。
第二步，再所列的每个项目前加上“我选择做”，向自己坦白：你做这些事情是因为你选择了做它们而不是因为你不得不做。
第三步，将每个项目补充为“我选择做_____，是因为我想要_____“的格式。发掘自己做这件事的内在需求。
语君的小确幸：
感恩家人身体健康、平平安安
感恩婆婆接送小宝送兴趣班
感谢大宝独立来回兴趣班
感恩杨杨免我皮肤治疗费
