坚持到习惯

1.运动

瑜伽拉伸  冥想

2.阅读

终身成长

论语每日阅读分享

《海底两万里》两章节

摄影学习

3.三只青蛙

工作～沟通接待客户事宜

学习～ 摄影课程一节    高介轻断复习3课时

复习《高能要事》第九章作出目标提醒具体事项

生活～学会说别人愿意听的  亲密关系，亲情和友情的链接  饮食的规律

反思：

1）：学会掌握生命的节奏，才能享受当下的生活。

  上午感觉身体有些疲惫，没有晨起运动，早餐前一直有点纠结要不要完成，与自己的想法和情绪待一会儿，想明白生活不是一成不变，适当调节与灵活运用才是真正含义。

2）：在反思和记录的过程中，突然明白什么叫细化目标：有了目标要有明确的时间结点和结果导向，你才能顺利完成！原来一直模糊不清的是自己没有细化和明确这一点

3）：感觉自己做事不够细，也不够静心，有时候为了完成任务而去做，所以得到的结果就不是自己预期的样子！

人生真是在不断反思中得到成长！

记录生活