经过第一天的学习，感慨颇多，以前都是浑浑噩噩的过，一直找不到原因，现在要建立我的心智模型，重新认识自己，让每一天都过得更充实。

一 认识自己

年龄：30岁

学历：中专

专业技能：没有

宝宝年龄：3岁

家庭条件：一般

目前工作：自己经营网店，主要从事玩具批发

工作状态：生意一般，感觉有点迷茫，既想把生意做好，又有点无从下手。有点怀疑自己能力，自暴自弃。

生活状态：以前坚持过早睡早起，坚持跑步，但是慢慢的，好的习惯一点点都丢了。

自我评价：我这个人，积极向上，渴望成长，但是学习效率差，做事三心二意。不能坚持，自控力不强，容易放弃。情绪容易受环境影响，抗压能力差。

以后该如何改变：

学习效率差主要原因是：

1.记忆力差（从小就感觉记忆能力不好，每次学习都花更多的精力）听完刘新建老师的点评后知道，记忆力也是可以改善的，记忆力回复曲线，要去学习一下，希望能够提高记忆力

2.理解能力差（经常感觉一本书读完，或者老师的课听完，完全没什么概念，脑袋里面还是空白，不能很好的吸收）针对这方面要多听，多读，多问，多重复几遍，相信理解能力会相应提高。

3学习效率低：（我读书效率真的很慢，腾哥布置的作业读 少有人有的路心智成熟的旅程这本书，虽然每天有花一两个小时来读，但是进度很差，才读五六十页，但是看看群里面小伙伴很多人已经读完了）学习高效阅读，提高阅读效率，只有阅读效率提高，才能更好的学习

4.学习不专心：（以前学习只是一头热，今天想学ps，学习几天就不学了，明天想练钢笔字，件几天又放弃了，所以一直都是半吊子，永远成不了专家）首先订立学习计划之前要仔细考虑，不要凭一时冲动，其次要订立目标，要学到什么程度。第三分解目标每天按着目标实施。第四持续的坚持不要轻言放弃。

多学习电商方面知识，提高自生技能。安排好固定的学习时间，专心学习，提高学习效率，而且学东西不能一代而过，要学会应用。学习最好的方式就是讲给别人听。

做事三心二意这个坏习惯，我已经深刻领悟到它的危害：（每次做什么事情都是一头热，想开发生产，进行了一半遇到困难了，又开始放弃，亏钱不说还剩下一大堆烂摊子，想主营桌游，感觉桌游生意不好做又开始转行）针对这方面德缺点首先做事之前要好好德思考，可能遇到的困难，做成的好处都要考虑到，然后制定一个目标，按目标制定计划，分步实施。最后告诫自己，如果你想成功就不能随便放弃，勇敢的实施计划。

然后要养成好的作息时间，这几天已经开始按时休息，但是这两天因为种种原因，房子没有建起来，有点失败，但是也是一种激励，我相信我后面会做的更好。这次下定决心，21天养成的好习惯，一定要长期坚持下去。

心态放平和，生意有淡旺季，只要自己努力，就可以了，不要给自己太多压力。相信通过时间管理的学习，我会变得更好。

二 重新认识金钱

1.对金钱的渴望：前几年生意好做的时候，积攒了点钱，心态有点飘飘然，有点自我满足，但是看看现在的房价，看看每个月的开支，上面有两个老人，下面有三岁的儿子。我需要钱，我需要钱让他们过更好的生活，我需要赚钱来证明自己，背景离乡来到这个城市打拼，我没有理由不努力。

2.我的劳动了不值钱，我从事的是最简单的工作，很多人都可以将我替代。

3.我没有能力，中专毕业，学历低拿不到高薪，正是看清了自己才选择创业。现在更要看清自己，我要不断提高专业技能，努力学习，做行业的顶尖人才。

4.我的未来：不努力没有未来，未来是给努力的人的，我不能再自暴自弃，相信自己的能力，别人能做到，我也能做到，甚至做的更好。努力证明自己。

三 认识时间：

我以前的时间都花在一些琐事上面，白天开车出去拿拿货，无聊的时候刷刷抖音，看看新闻，每天很快就过去了，晚上想想又浪费了一天，感觉自己在虚度时光。

我想把时间放在店铺运营，技术学习，时间管理实践上，通过时间管理开约束自己，花更多的时间用在学习行业相关知识。高精力专注于我的工作，把我的时间都找出来，做有意义的事情，让自己每天都感觉很充实。

我时间的价值：我现在的时间没有价值，目前我把时间都花在琐事上，花在看新闻，刷抖音上，它就一点价值没有。后面我要把时间放在学习上，放在高效率工作上，要让时间变得更有意义，更有价值。

我花在学习上的时间不多，甚至于很少，每天没有安排固定的时间学习。偶尔看看学习视频，相关书籍，或者听听喜马拉雅，但是都是碎片式学习，形成不了记忆。往后我要有目的性的学习，安排好固定的学习时间，做好笔记，更加专注的学习。

我的陪伴家人的时间也不多，虽然我每天工作跟和生活是在一起，儿子家人都在身边，但是做电商是个很熬时间的工作，大部分时间都要守在电脑旁边，所以小孩也没有怎么管，也没有经常带他去公园，商场。往后我要想办法建立自己的团队，把自己的时间抽出来，多陪伴家人，多照顾小孩。人的一生有赚不完的钱，但是家庭永远都是最重要的。

四 认识人生

1.目标：我的人生目标是做电商方面的人才，做到财富自由。

2.行动：首先是要多学习电商方面的知识，提高自生水平，其次要多结识行业相关大咖，与别人多交流，才能提升自我。然后要经常反思：想想哪里不对，如何调整。最后要保持一颗恒心，不要轻易放弃。

3.坚持：我自认为自控力非常差,以前太多太多次都没有做到坚持，无论是生活习惯，还是生意方面，经常遇到困难就开始放弃。我也很讨厌自己这点，但是又找不出根本的原因，这一次我深刻的认识到自己，知道自己想要什么，以后再有想放弃的时候就反复问自己：重新认识自己的那几个问题！我相信那时我将不敢随便放弃。

4.价值

我的价值就是把我自身的工作做好，只有做好自己，才能帮助他人，发挥最大的价值

五 建立心智框架

1.我的参照物

黄总（行业里面做的相对比较好的，团队建设的比较完善，不同平台都有发展）

2.刻意练习

早睡早起养成好的作息时间

每天早起跑步5公里

每天早上一小时，晚上一小时，拿出时间学习

建立一个好的团队，通过团队来扩大自己得业务。

多交朋友，扩大自己得社交圈子

多与比自己强的人交流，不断提升自己

3：及时反馈

每天做好早晚冥想，反思，复盘，及时修正自己。

六购买并阅读《少有人走的路心智成熟的旅程》这本书

1.书已经买了，还没到

2.先从电子档开始，完成作业后就开始阅读

3.边阅读边记笔记，做好充分吸收

4.读完讲给别人听，能不能深刻理解

4.了解高效阅读的方法，提高阅读效率。