上面这两张图，是我在过去的两个月中的减肥的成绩。不算好，应该也不算差。接近两个月5.5公斤的数据，对我个人确实是付出了蛮多努力后的结果。体重和体脂肪率同步下降的趋势，也说明我并不是单纯只减去了水分。
这段文字的目的不是为了炫耀，回顾过往的成绩也好，经历也罢，更多的是为了激励自己，找出不足，然后方可更快前进，持续前进。在汉语里有个成语叫做“无功而返”，意思就是一件事情，努力了以后没有取得任何成果，只能放弃，回家。那么这里就有一个疑问：这个功，要有功到什么程度？或者另一个问题，这个功，有功应该在什么时候出现。这个程度，时间，是否决定着人们到底是返，还是继续坚持？对于在何种程度下，决定返，这里有多个的决定因素，包括了以下几个方面：
1. 人们对事件整体范围的把握程度，比如说减肥，有的人认为跨度在半年内都是合理的，有的人认为只能坚持两周。
2. 人们对于事件进程速度的理想估计，有人相信厚积薄发，倾向于一定时间累积后那瞬间从量变到质变的突破，有人期望于今天播种，明天收割。
3. 人们对于事件难易程度的预先估计，还是拿减肥做例子，很多人一开始时斗志满满要做多久多久的运动，结果一上跑步机，不到五分钟就想休息。
这一切的一切，最后都要归结于一个问题：动力哪里来？人类从诞生以来，就一直在思考一个问题，手头这件事情，对我到底有没有好处。这是很容易理解的，在漫漫的历史长河中，人类有超过99.999999999999%的时间都陷于食物缺乏，生存艰难的年代，全世界的大部分人脱离温饱问题也只是近40年来才发生的事情。所以人类的大脑本能地会拒绝一切看上去没有效果，没有意义的事情。而这个时候，如何与自己的大脑沟通，让大脑相信要做的这件事情是有效的，有必要的，从而能够被大脑接受，产生激励，生成意志力，就显得尤为重要了。
今天先写到这里，明天继续。
