【健心践行打卡第231天:】（2018.6.16）
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩琴语，今晚请我一起住酒店，第一次住五星级酒店，服务果然很好。
2.感恩酒店，今天用酒店的浴缸泡澡，好舒服呀。
3.感恩大众点评，今晚叫了烧烤，和琴语还喝了点啤酒，吃的很尽兴。
4.感恩宇宙，今天安排给我的搭档姐姐，她是一个特别慈悲有爱的人。
三、欣赏：
1.欣赏琴语，今晚和她聊天，得知她一直都是很会为他人考虑的人。我最欣赏她这种体贴的特质。
四、感悟
1.放松是我近期的功课。
2.问题不仅仅是问题，当关注在解决方案上时，它就是一笔财富。
五、觉察
1.今天觉察到自己很讨厌迟到的感觉，同时又不断的在重演迟到，每次迟到后还有点自责。
2.今天觉察到有人占了我的座位，心里有些不悦，出现评判，认为是她不按规则办事。以前会有一种误区，会不断找自己的问题，想看清楚自己哪里没有做好，才吸引这样的人到身边。今天突然觉察到，这仅仅是别人的一种行为而已，与我无关。
