芒种

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芒种是二十四节气的第九个节气,是夏天的第三个节气。在《月令七十二候集解》中说:“五月节, 谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种的“芒”的意思是指各种麦类植物的“芒”,在这个时节正是这些带芒的植物成熟的时间。芒种的“种”的意思是指各种谷类农作物开始播种的时节。这个时节也正好是三夏,农忙时节。所为“三夏”是指,夏收、夏种、夏管。这个时节也正好是“忙种”时节。

芒种在天文学上指太阳运行至黄金75度的时间。进入芒种节气。

这时节气温平均达到35度以上,有些地方达到40度以上的高温。祖国大地普遍进入炎热的夏天。这时各地经常会出现强对流天气,自然灾害频发,应注意风、暴雨、冰雹等的防范。

芒种的三候是:一候螳螂生,在第一个五天时,喜阴的螳螂在深秋产的卵,在这个时节因感受到阴气,初生小螳螂会破壳而出。

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二候鹏始鸣:在第二个五天时,喜阴的伯劳鸟会出现在树枝上, 因为感受阴气而鸣叫。这时的伯劳鸟,就是我们常常说的劳燕分飞里的,伯劳鸟。它因在周宣王时,贤臣尹吉甫听了后妻的话,误杀死自己的儿子伯奇的故事而得名伯劳鸟。使人们很容易记住芒种时节鹏始鸣,伯劳鸟的啾啾的鸣叫声,悲哀凄凉让燃燃夏日人们的人心多了一丝的微凉。

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三候反舌无声。在第在个五天时,和伯劳鸟与此相反的是, 会学习各咱鸟鸣叫的反舌鸟, 这时因感应到了阴气,反而会停止了鸣叫。

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芒种的名俗有祭花神,人们在二月二龙抬头时,迎来花神,现在农历五月时,百花已谢,花神已经完成了她的工作,应送花神走了,将美丽的五彩线缠在树枝和花上,再将丝带妆点树枝,摆上祭品,恭送花神走,感谢她在这个花季里给大地和众生所做出的贡献。期待她明年来时,给人间带来更多的美丽和芬芳。

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从立夏到小暑都是中医里说是夏,在《黄帝内经》讲“春夏养阳, 秋冬养阴”“心主夏”,这时天气炎热,人的代谢加快,体能消耗大,阳气旺盛,需要养心安神。需要注意以下几点:

1、心情愉快,不让情志郁结;

2、晚睡早起,因睡眠时间减少,体能消耗大,所以中午一定要有时间要午休一小时或半小时。

3、不要吃过冷的食物,因为室外温度过高,人体的体温也相对来说很高,这时吃过寒冷的食物,会让胃里的毛细血管快速收缩,很容易让毛细血管破裂,造成痉挛、腹胀、腹泻等各种肠胃疾病。

4、注意防湿,不要穿过湿的衣服,让湿气入体。

5、不要贪凉,人的体温很高,过凉,血管收缩过快,很容易引发各种心血管疾病。

6、注意防中风,因为贪凉睡在有风的地方,很容易中风。

芒种的饮食需要注意以下几点:

1、少吃过度冰冷的食物

2、多吃苦性食物,如:苦瓜、苦菜、莲子心

3、多吃酸性食物,生津收汗。如:酸梅、柠檬

4、多吃含钾食物,应对疲乏。如:香蕉、苋菜

5、多吃谷物少吃肉,谷物易消化,肉易生热和湿。

芒种的运动需要注意的:

1、易跑步,出汗排湿。

2、太极,安养心神。

3、瑜伽,自然舒畅。

芒种,正好是易经中,大壮卦,“大壮,大者壮也。”“刚以动,故壮。”“大壮利贞,大者正也。”“正大,而天地之情可见矣。”壮是繁茂的景象,是强大的力量,是天地之间阳气最足时,故君子这时,是小有收获时,应做人做事中正有力,有所收获。也应严格要求自己,不要干非法之事和不规之事。

芒种当今的花是金银花,是忍冬科植物,性寒,味甘,入肺、心、胃经自古以来就以清热解毒宣风散热为人们所熟知。这个时节,花正开,也正时仲夏人们最为需要时,它应季而生应季而用,成为这个节气的花主。有诗:

金银花

金虎胎含素,黄银瑞出云

参差随意染,深浅一香薰

雾鬓欹难整,烟鬟翠不分

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芒种这繁茂让这个季节也在为诗人的最爱,陆游写诗:

时雨

南宋·陆游

时雨及芒种,四野皆插秧。

家家麦饭美,处处菱歌长。

老我成惰农,永日付竹床。

衰发短不栉,爱此一雨凉。

庭木集奇声,架藤发幽香。

莺衣湿不去,劝我持一觞。

即今幸无事,际海皆农桑。

野老固不穷,击壤歌虞唐。

无惭高士韵,赖有暗香闻

  时时光匆匆,不知间繁茂已枝头,我们也在不知中迎来芒种。

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