觉察的快乐

晨起瑜伽,然后准备早餐,今儿本想给女儿炖个滑溜溜的鸡蛋羹的,结果又是蛋是蛋水是水,女儿一点胃口都没了,感觉对各种做法的鸡蛋也已反感,哈哈哈。她在家洗漱早饭的时间,我则跑菜场买菜,一大早忙着团肉丸,赶在她送她出门前团了两盘丸子,回来仅十分钟时间,煮丸子的同时整理了自己的炸毛的发型,上了个出门妆。

今儿阳光很喜人,昨晚儿洗刷出来的鞋子今儿刚好晒太阳,出门前,心里暖洋洋的,容易满足的我开心就是这么简单。路上大致规划了今儿到单位要完成的事,上地铁后就带着耳机听书,虽都是以往反复听的书籍,每次听都有不一样的感触。专注力在耳朵上,路程就没了感觉,不知不觉就到了单位,你看我们的身体是多么神奇!专注在哪,感觉与情绪就在哪,我们有调动自己注意力和念头的超能力,有空不妨刻意练习试试。

上午查看了相关版块的课程,大致了解了下平台框架及师资介绍,利用中午休息时间体验了下课程,下意识的感觉不对劲,不是我想要的,一时又没有语言可以形容,甚至内心涌现出自己能上的更好的画面。守住口业,便开始想如何做出我自己想要的课程,想到便开始尝试,落实到实践中你会发现,每个指头都火辣辣的急着去呈现,但一时就是敲不出想要的东西,哈哈哈。所以,理想和现实之间总有着那么一个鸿沟等着我们去跨越,一旦跨越,心情可想而知,生活如此,日常的一个细节易如此,于不断地尝试中逐渐呈现出理想地样子。

当同事说起任务压力大,不知道还怎么改进才能让领导满意时,我突然发现,有时我们地卡点就在于我们所在的位置角度。想起自己当初为了一个海报、一个视频,可以让一个团队打磨一个多月才做到我满意的样子,开始我只知道每一次呈现出来的哪些地方不是我想要的,只能说出想要的那种感觉,然后在一次次推进中呈现中完善出我理想中的样子。当处于完成任务的角度时,视角就固化在任务本身上,很难跳出任务本身去看自己正在做的事情,只是一味的迎合他人的目标去完成任务,所以就有了工作上的焦虑紧张的卡点,但即使意识上也很难跳出来,因为在其位谋其职,在什么位置就要做什么位置上的事,跳出来之后就完成了新的创造。

下午和同事进校园的路上,我就和同事探讨了这个发现,如何跳出日常工作思维的调配自己的能量,对我们的日常工作生活状态有很大的影响。及时觉察自己的立场角度,接纳当下自己的角色扮演再去完成每一件事的时候,内心就会轻松很多。

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