1拥有少于需求
用财务举例稀缺：花呗、信用卡等透支的太多，而实际的收入太少，会导致负债的增加
2稀缺会俘获大脑
稀缺造成的后果是人改变原有的初衷去本能强行的去思考目前所缺少的“物质”，长期的物质稀缺会影响对周遭的认识
3稀缺会进一步延续并加剧稀缺
稀缺会影响我们的分析，降低对事情的洞察力和前瞻性，会减弱执行控制力。
4时间稀缺会让自己变的专注
时间紧迫，刻不容缓，时间紧缺，会迫使我们不得不专注当下的事件，正确尽快完成
5专注导会致管窥
过度专注会意味着我们会忽略其它事物，严重有可能会带来不可逆的后果。
6管窥会影响生活质量
专注工作的父亲很难做个好爸爸，视野的局限会对外界认知过少。
7持续的稀缺会产生内心“噪声”
当做某件事时，持续的稀缺，比如又要没钱交房费等噪声干扰我们专注工作
8稀缺会影响认知能力
当我第一次见到电脑时，我认为它就是个游戏工具而已，实则它能改变整个世界
9稀缺会影响意志力
小的时候家里穷，真的是看见别人吃好的穿好的，内心里充满了羡慕和嫉妒。举个不恰当的例子：大学里我们宿舍男生经常会趴在窗台前看过往的女生。
10稀缺不等同于压力和焦虑
压力和焦虑也许来源于对事物的期待或者完成的质量问题，而稀缺却是从根本上限制自己的行为和思想
