今天突然特别喜欢听歌，真羡慕那些唱歌好的人，很明显唱功很好听着很舒服很悦耳很有力量，台上一分钟台下十年功。希望我也能坚持十年。虽然那时候已经快40了。说起40不惑，希望我能持续读书，保持好的头脑和身体状态，十二年后，40真的能做到不惑。
今天值得表扬的事儿有，课听得很认真，屋子收拾得很整齐，睡前把明天要穿的衣服要带的东西都放好了，好久没能做到这点了，希望能保持成为良好习惯。有点没有做好的是，学习总结没有做，每日该用来记忆的时间没有留出来。
睡前环节1.做了一组全身拉伸，做了一组肩颈拉伸
睡前环节2.躺床上回顾一天，写一下学习日记。（1）今天学习了现场检定和带电换装置。晚上回来学习了市场注册的两个文件。（2）声乐训练做了1分钟si声，2分钟打嘟，3分钟狗喘气。在外出差只能做这些了。
睡前环节3.关掉手机，深呼吸冥想30分钟。
晚安～
明天有个ddl，记得反馈邮件～（现在越来越不相信自己的记性了，唉）
