今天我阅读的是《为何家会伤人》，作者是武志红

十天清单：

1. 恋爱是我们生命中能自主建立的最亲密关系

恋爱的主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另一个独立的人。而且这两个相互独立的人可以无比亲密地相处。

2. 恋爱是亲子关系的复制，但又不是简单复制

在从恋人身上获得无条件的爱后，我们会变成孩子，退行到童年。这是恋爱的关键期，决定我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误。

3. 一个人童年时跟父母的关系，决定了他的人格

如果他跟父母的关系是和谐健康的，他的人格便是健康的，他在处理人生各种关系时便倾向于尊重、宽容、信任、乐观，也容易得到爱和幸福。反之则生活和家庭很有可能出现各种问题。

4. 亲人间更需要花大工夫学习彼此理解和相处

我们习惯在和亲人相处时从自己的坐标体系出发去揣测对方，然而每个人都只有自己的做标题。如果渴望理解对方，就必须尝试进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。

5. 不要把“权力规则”带回家

一个人的关系分为个人领域（家庭）和社会领域（工作）。而工作中的规则是权力，家庭中的规则是理解和接受。如果珍惜家庭，就不要把权力规则带回家，让家庭成为工作的延续。

6. 孩子不应成为父母的最爱

爱与分离是生命中两个永恒的主题。因此父母、亲子关系这些势必要在生命不同阶段分离的关系，不应成为我们的最爱。而从建立起就要维系终生的夫妻关系，才应成为家庭关系的基石，用心维护。

7. 父母不应是孩子的答案

父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，而如何探索世界，是孩子的自由。不要试图成为孩子的决定者。

8. 别把焦虑转嫁给孩子

父母因为成长停滞产生的巨大压力会造成“双输”的局面，而应该给尝试给孩子足够的空间，保持自我成长的能力，进化爱的方式。

9. 作为足够好的妈妈的关键，就是对孩子有一颗敏感的心

足够好的妈妈，处于对婴儿需求的敏感关切，能实现原始母爱的灌注，满足婴儿时期孩子所需要的全能自恋感，而这种感觉的满足能帮助孩子接受生命中可能的挫折和分离。

10. 父母给孩子最好的礼物，就是爱和自由

父母应通过给予孩子稳定的关切，使他们在受到关爱，有稳定陪伴预期的环境中成长，释放他们的活力，保持情绪的健康成长。