2月从英国回来后我称了一下自己的体重，56kg，说好的好女不过百呢！要知道我在2015年多时候只有两位数的，ps：本人身高166cm
于是乎开始妥妥的减肥计划，兴致勃勃的报了私教课程，每周都坚持去个两次以上，一开始能感觉到随着饮食到配合，还是很有效果的，瘦了一些。但是由于出差等等因素会导致饮食和运动没发按照计划来进行，所以体重也是忽上忽下没个稳定。
但是这点困难是不足以让我退却的，我还是会坚持控制饮食，虽然有时候也会管不住嘴，但是不得不说，3分练，7分吃，饮食控制的好对于减肥还是有很大到帮助的。
不过我有时候会偷偷懒，也会吃些各种减肥产品以及尝试各种减肥食谱等等，有时候一天只吃一顿饭，有时候又会忍不住大吃一顿，断断续续的体重也慢慢的得到控制，通常是瘦了一些，又反弹一点从56到55到54…
最近我在家里买了一台椭圆机，只要不出差，我每天都会走上35-40分钟，出了一身汗，还是挺舒服的。我发现不管怎样运动，一定要配合控制饮食才会有效果。有时候运动了很久，但是一顿火锅就会让你的努力变的白费，今天早上我称体重的时候发现已经是52.8kg了。
总结一下这半年多减肥心得，就是一定药合理多控制饮食，再加上少许的运动，当然其中一定会有偷懒或者体重反复的时候，总归不要放弃，也不要对自己要求太高，遇到一点反复一点瓶颈就挫败了，坚持下去，一定能看到效果。接下来我要想着50kg迈进了。争取接下来多半年里成功再瘦6斤。
对于市面上一些快速减肥，其实反弹也会很快，因为这种一般都是通过减少身体水分的方式把体重快速减下来，其实并没有起到一个很好的瘦身效果，减肥的同时，也要坚持运动，运动其实是为了让我们的身体保持一个比较良好的状态，也让皮肤不会变的松弛下来，现在我还会保持一个月几次的私教课程，减肥是全方面的，我们的终极目的是要有一个好的身材，而不只是体重秤上的那个数字而已。
我会继续坚持，也会继续跟大家分享我在瘦身路上的一些真实体会和心得，希望我们都能够在成长的路上越来越美！
