如何与他人的大脑互动。

这是《效率脑科学》一书，精读分享的第58篇。

当我们自己知道如何科学用脑后，我们还需要与他人的大脑，进行有效的互动。

今天我们就来聊一聊，如何与他人大脑科学互动？

这一集的内容，也是对《效率脑科学》一书，后面两幕内容中，脑科学原理与方法的总结。

我们分为两个部分来分享，分别是如何与他人协作，以及如何改变他人。

第一部分，如何与他人进行有效的协作？

要想与他人有效的协作，你的言行就不能让他人的大脑，视之为威胁，而得是奖赏。这样他人就不会远离你，而是接近你。

其中的关键，是要应用SCARF模型。

这个模型里的五个元素，就是在人际协作，他人大脑视为生存攸关的五个元素。

分别是

地位感（Status）

确定感（Certainty）

自主感（Autonomy）

连接感（Relatedness）

公平感（Fairness）

当我们自己在人际协作中，因为这五个元素受到威胁，而产生强烈情绪时，我们要采用重新评估法来调节，以免自己在情绪激动下，做出破坏人际关系的事情。

而当我们面对他人时，我们需要让他人在这五个元素方面，大脑感受到的是奖赏，而不是威胁。

这里有五个技巧。

第一个技巧，我们可以用，适当放低自己的姿态，和给予他人积极反馈，这两个方法来提升他人的地位感。

第二个技巧，我们可以用，明确每种选择的后果，来提升他人对事件的确定感。

第三个技巧，我们可以在事件中，通过创造选择权，来提升他人对事件的自主感。

第四个技巧，我们可以用，分享自己的个人经历，创造共同经历这两种方法，来与陌生人建立连接感，也可以用树立共同目标的方式，化解他人对你的敌意，提升与他人的连接感。

第五个技巧，我们可以通过处事公平，来提升他人的公平感。

第二个部分，如何改变他人？

改变他人的策略，在于将他人的注意力，从受威胁状态，转移到你想让他们关注的事情上。

改变他人的核心，关键是改变他人的大脑，而脑科学家告诉我们，人的大脑，是可以通过转移注意力的方式，来进行改变的。

先来看看如何改变一个人？有三个技巧。

第一个技巧，不要直接给出反馈意见。

第二个技巧，与其去探究问题根源，不如专注解决方法。

第三个技巧，帮助他人思考。

再来看看如何改变一群人，也就是如何改变一个团队？有三个步骤。

第一个步骤，改变之前，先在团队里营造安全感，安全第一。

第二个步骤，用注意力，让他人大脑建立正的新连接，连接第二。

第三个步骤，设法定期让他人回顾大脑的新连接，保持活跃度，活跃第三。

因此，如何与他人的大脑进行有效的互动？最关键的是，与他人互动的过程中，我们要让他人的大脑，产生的是奖赏，而不是威胁。这样，才有机会高效的协作，才有机会去改变他人。