图卡笔记19
今天是精进力篇的高手思维部分
高手思维
【知识描述】
1.高手精进的过程，其实就是一个通过实践不断提升自己能力极限的过程。
对着极限去努力，才会发现从平凡到不平凡，背后需要非常专业的练习方法，需要非常靠谱的教练（老师）指导。
2.“一万小时”理论
最先是由英国神经学家丹尼尔.列维京提出的：人类需要10000小时的时间去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。
后来畅销书《引爆点》的作者马尔科姆.格拉德威尔在《异类：不一样的成功启示录》里提到：不是1万小时的训练，而是1万小时的刻意训练。
3.科学的训练方法=找对你的教练（老师）
好老师最大价值是能根据你的具体情况，提出合理的训练方案，帮助你用最合理的方法掌握你要学习的技能。
快速掌握技能=好的练习方法*足够的时间*合理强度*专业教练反馈
吃苦=愿意花时间，这个认识是不对的！
