春捂秋冻
所谓“春捂秋冻”，指的是春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季宝宝穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，宝宝就难以适应，使身体抵抗力下降，容易诱发疾病。而秋季气温稍凉爽，不要给宝宝过早过多的增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能提高对低温的适应力，同时增强抵抗力。
这种说法在一定程度是有科学道理的，但要注意适度。
然而，每个地区的气温变化不一样，每个孩子的新陈代谢及活动强度、活动量不一样，每个孩子的耐热及抗冻能力都不一样，这个度的个体差异太大，家长们非常难以把握。
临床工作中经常看到有的孩子“春捂”过度，导致孩子出现身体不适，尤其小婴儿，体温调节中枢功能尚未健全，保暖过度，影响了机体散热，出现高热、大汗淋漓、脱水、面色苍白、哭声低弱，拒绝吃奶等，严重者还可出现缺氧、神经系统损害、心力衰竭等多器官损害，称为“捂热综合症”。秋季穿得过于单薄而诱发呼吸道感染等疾病的情况也屡见不鲜。
那么，如何判断孩子的穿衣是否合适，是不是适度的“春捂秋冻”？
下面，教家长几个简单的判断方法。
活动状态下，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好；如果宝宝面色红润，贴身衣服有些湿，或多汗，说明衣服多了，应逐渐减少；如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。
睡眠状态下，如果宝宝面色变白，躯体屈曲不舒展，头缩在衣服或襁褓里，肢体活动减少，表示感到寒冷，可以稍稍增加衣服和被褥；如果孩子面色红润，被窝温暖，说明适度。
春捂秋冻，适度为宜，给每个宝宝创造最适合的成长环境。
