1：zone2，让线粒体再生，燃烧脂肪，2区域多跑，有氧运动做起来。 2：VO2 MAX每周半小时4*4高强度无氧，4分钟快跑，4分钟休息，短间...

篮球赛打完了，意犹未尽又不得不停下了思考。反思复盘一下，全场比赛打的少，经验不足，需要积累。此外，队伍的磨合与实战，希望能在全场早球里练出来。好...

今天和小雪镇争夺第三名。60：50。陈强25分，我16分，涛哥15分，喜哥4分。对面也有三个得分点，赵鲁阳25分左右，年轻的小兄弟和亚健哥合砍2...

最后一场，争夺第三名。主打一个出其不意，昨天表现还可以，全对最高得分，20分。第二节就拿下14分，迫使对面叫了暂停，派人单防我，心里挺高兴的，毕...

刘嘉艺爸爸： 你好。 知道你上班比较忙。这不，到学期末了。把孩子本学期在学校的表现，做一个评价和总结。谈一谈我的不成熟的看法。希望和您一起探...

如果，那么。假如，也许。 好好的过好当下。不生焦虑，不生妄念，爬行第二天， 20步，五组。冥想和腹式呼吸练起来，躺着就睡了。 昨天晚上困得不行了...

理念观念。有舍有得。为了目标，需要放弃。时间和精力有限，放弃做什么，才能更好的做自己想做的事。塞尔维亚的篮球，美国的篮球，值得借鉴和学习。 好处...

第一次参加市篮球赛。希望一切顺利。昨天下午，在学校篮球场第一次训练，因为是上午通知的，也没带衣服、篮球装备什么的。好在前天在教师新村打了早球，手...

一切过往，皆为序章。 二零二五，重新启航。 唯有热爱可抵岁月漫长。 回首过去的一年，焦点聚福•会展中心早球队在： 老书记的英明神武领导、 刘董事...