发简信
IP属地：山东
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坐公交车
或早或晚，是与不是，等的是车，等的是心态。 乘公交看人生百态，观风景品四季轮回。 回家看书，写作，练箫，饱睡一觉。
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早球假动作，个人习惯招式（一招鲜，吃遍天）全局意识，赛前准备（热身），心态第一，做好自我保护，远离伤病，适可而止不上头，打的是开心和健康，不是置气和...
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醒来有话说
最近脑子乱糟糟，生活浑浑噩噩，行尸走肉一般，没有目标，没有方向，什么都不想做，坚持不住。 方法不熬夜，把看手机的时间用来补充睡眠。 做好孩子的第...
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最后一次晚场篮球
害怕受伤，队友实际不济，没有配合，无法兼顾家庭。 特此一记，没有下一次。想练就在学校里练，是练，不是打着玩，态度决定一切。
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与命运抗争
重复昨天的自己，得到的依旧是昨天的自己。改变自己，得到的是崭新的自己。没有谁能在你的人生里做主。自己才是人生的主人，路是自己选的，不后悔，要主动...
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健脾生血食物
山药，南瓜，小米粥。 平日里记得买，记得做。 蒸着吃。
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晨跑一图胜千言。 想着用统一的封面照片形式，更新一下抖音，没那么大精力做这件事，还是没精力。如果可以，把手写，篮球，跑步，都按照系列，更新到抖音上。...
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单动投篮练习
今天上午第三节没课，天气比较好，风和日丽，太阳也不大，所以我利用一节课，一个人带着篮球去操场练了一会儿单动投篮。 课前看学生们在练体测，我也感受...
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跑步治好了我的拖延
昨天在抖音上看到一句话，关于跑步的。在这里做一个分享：“早上不跑，晚上不跑，下雨不跑，刮风不跑。雾霾不跑，周末不跑，那什么时候跑？” 不要给自己...