清欢写作

今早跑步，腿还没完全好，3公里结束。天气不错，时间还早，索性去健身区耍一耍。看着爬行老者那柔韧的腿，心生羡慕之情，这非一朝一夕的事，只好告诫自己，坚持下去。我好久没来植物园了...

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昨天早上打了早球。状态一般，因为没休息好，睡眠时间不足。 周五的讲座挺好的，不时还会回忆起当时的内容。 想改变自己，从放下就开始，用全新的生活状态和生活态度，去面对当下，从新...

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接领导通知，下午参加一个会议。安排好课程，午饭后回家。回家路上去了河边，踩点，有惊喜。野采了鱼卵，应该是鱼卵吧，也可能是青蛙卵，发现了草鱼苗。比家里的小草鱼苗大一点，鱼缸里的...

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神经募集，核心力量，肌肉训练，重点康复，柔韧性。 一间书法教室，不止于写字的地方。心动不如行动。晚上千条路，早上走原路，行胜于言。多思无益，不如学也。 健身了吗？修业了吗？反...

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陪孩子在幼儿园里玩了一上午，孩子很开心，很享受这一次不一样的经历。我也很开心。 游戏过后，该分别了。离别之际，孩子哭了，看到他掉眼泪，我也很难受，在幼儿园里，从有亲人到没有亲...

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当你放纵自己的时候，总会有更多的时间用来弥补放纵自己的恶果。偶尔的放纵，可以。如果你贪吃，肚子饱胀，还要忍受肚子不舒服的同时，花时间让它舒服，这些时间就是贪吃带来的麻烦和负面...

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早饭是否要吃鸡蛋呢？再次喝了蔬菜汤，没吃玉米，再不吃俩鸡蛋，肚子咕咕叫。早晨的鸡蛋和晚上吃鸡蛋，效果是不一样的。少年学习，中年学习，晚年学习。白发不知勤学早，白首方悔读书迟。...

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今天的半马结束了，我的心也放下了。对于成绩挺满意的，一直在加速跑。开始比较保守，人比较多，没有追上2小时的兔子，8公里的时候追上了215的兔子，可见起跑速度有多慢，不敢上来就...

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“荠菜这个季节时日不多了，王阳明说天地万物为一体者也。万物有时，相时而动。。。。这些深刻的道理告诉我们该换马蜂菜了”这是涛哥发的一条朋友圈文案，配图一张马蜂菜馅饼。时间过得真...

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课代表昨天问我，霍去病活了多少岁。我说，我不知道。很惭愧，有些难受了。知耻而后勇。 当教育局领导说，应对国测，非常时期，非常办法的时候，办一个月急功近利的时候，他的教育家精神...

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晚饭后，去球场，想打会球。人太多。到球场后，简单热热身，恰巧有个球，自己索性练起运球来。三班打接班。我在一旁看，只顾自己练运球。期间走了又补，高中生们不认识我，也挺想打，一直...

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跑步不是跑马，半马不是马。健康跑步，和马拉松一点关系都没有。 报名已经两个月了，时间好快。周一10公里，周二6公里，周三小力量训练，今天6公里。 昨天的心电图，值得警醒和反思...

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早睡早起， 拉伸，按摩，金刚功，长寿功。 力量训练2层，有氧训练8层 反思反省不间断。 技能常用常练，常总结。

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这一次运动会得到精神文明奖，是意料之中。因为四年级一班参与学校开幕式的彩旗方队。对于总成绩，这次是年级第二。需要总结，在报项目上出现了失误，也没有想周全。把选拔学生的事交给了...

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班主任会 本周三下午3，4节课，找到坐区位置，气球队的彩排，引领学生踩点。班主任跟随 班主任管理好学生。上厕所，及时回来，看台安全。 中午在校吃工作餐 明天上午发秩序册，项目...

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想写点什么，又不知道写什么。 我可能会写破土而出的葫芦苗，可能会写等待插座安装的无聊时间，可能会写因为一点不同意见在电话的两端，一言不和发脾气，可能会写读书笔记的只言片语，可...

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上午陪孩子一起，去了植物园。风和日丽，春风十里。 人挺多，风不小，走走停停，一个小时就过去了。 打扫卫生，收拾书桌，整理图书，把衣服归纳，把书房收拾一新。 关键词，周末带娃，...