成功与小确幸：
1.今天成功实现五点早起，在没有洗漱和甩手的情况下，阅读了一个多小时的公众号文章，之后感觉困了，就回去又睡了一个多小时，我接受自己的回笼觉，我相信我可以处理好我自己的状态。
2.虽然早上没有及时进行甩手练习，但下班回来后，我一直记着自己的甩手目标，所以在晚饭后，在边看娃的条件下，及时补上了500下的甩手练习，为自己的行动点赞！
3.在工作上，今天的进展整体还是很顺利的，有解决技术难点，也有推进业务需求。而且下午的时候还和同事一起进行了review代码。通过review代码，帮助我发现了不少之前我自己没有注意到的改进点，同时通过互相review，我也从同事的代码上看到了不少值得自己学习的点。
4.今天中午的午餐，我同样是从家里带的素食，而且中午我吃饭的速度，同样在有觉察地进行控制，而且控制地不错，为自己的觉察和改进点赞！
5.午饭后及时洗刷了碗筷，之前在上一份工作地点，很长时间以来，饭后我都是没条件洗刷碗筷，都是带回家再洗，而且绝大多数都是母亲帮忙洗漱，而现在新环境每次我都是及时洗漱完毕，能够主动在细节处帮母亲分担一点，我也是从心里感到开心。
6.在午饭后，我没有外躺着刷手机，而是站在窗边，及时进行了200下的提踵练习，很为自己的行动点赞。
7.提踵练习完后，我同样没有刷手机，而是接着做工作上的一点事情，在简单处理的事情后，差不多就到了午休的时候，于是我又来到昨天发现的会议室进行躺着午休。今天的午休质量相比昨天感觉提高了不少，很不错，也很开心，以后这就是我午休的常去处了。能够躺着午休，开心。
8.今天同事向我询问系统技术组件上的问题，虽然没能帮助他找到具体的解决方案，但这也让我重新找到一个主动学习的动力点，那就是学为人师。以后自己学到的东西不仅要自己拿来用，还要想着如何能够清楚地讲解给他人听。如此学为人师，不仅能够实在解决技术上的问题，而且可以实现自我的价值，为自己的这点觉察点赞！
