【1】人生低谷是正常现象
人生不如意事有八九，可与人言者无二三！
古人很早就总结过了，人生一世不如意是常态，如意那才是偶然。
人活一世，起起伏伏是常态。
特别是做生意的人，遇到天灾人祸，后果都很糟糕，血本无归还算好，就怕负债累累，每天夺命讨债电话让人不得安宁。
心理承受力差的直接走了极端。心理状态不太差的得了抑郁症，心理状态好的还能坚持努力奋斗。
大多数人一辈子都会经历人生低谷。只是大小不一样而已。
在这个时候，如果你平复不了心情，每天处于崩溃的边缘，那就去做义工。
做义工的地方很多，寺院，养老院，福利院，甚至猫狗救助站都可以。
【2】让环境的影响帮助平复心情
假如你每天接无数个夺命电话，相信你多坚强的内心也无法平静下来。
这个时候说明情况后，把手机静音。曾经看到一个访谈节目，一位负债累累的老板，说他手机静音了三年。
因为他接电话除了让自己心情更糟糕，对赚钱翻身没有任何帮助，所以他选择了静音电话。
直到他有能力偿还债务。
所以，低谷的时候不要和无关的外界联系，去做义工。
在寺院做义工可能是扫地擦fo像，斋堂洗菜洗碗...
无论哪种工作，只需认真对待，感受当下。身处在深墙大院内，让心暂时安静下来。
把红尘的世俗暂时抛开，隔离。
如果有条件就在寺院住一阵子，通常对义工是免费吃住的。
早晚可以和师父们一起诵经。
（具体情况咨询寺院客堂，每个地方规矩都不一样）。
白天干活，听着梵音缭绕，仿佛置身另一个世界。暂时当自己是出家人。
每天眼里看到的都是慈眉善目fo像。无形中让自己的心更安宁。感受这种延续几千年的强大力量。
每天听着晨钟暮鼓，回味着久远历史与修行文化。
一日三餐吃着简单的素斋。让肠胃也远离红尘，清心寡欲。
【3】静下来才能开启翻身的智慧
身在这样的环境里，就算是暂时逃避红尘吧。刻意创造条件让自己静下来，人只有静下来，智慧才能打开。
所以先人讲:
静而生定，
定而生慧。
就是这个意思。
静下来，头脑才能清醒，才能正确的考虑更多的事情。
思考如何走出低谷，如何赚钱翻身，如何处理各种问题等等。
为什么所谓的大师，都是在深山老林的寺院修行多年才成为大师的。
就是因为有这样的外在环境，不受太多外界干扰，方能潜心贯注一件事。
在红尘中，每天各种忙碌，城市的喧嚣繁华，很难静下心来。
但凡成大事者，都懂得【静】的力量。
小隐隐于山，大隐隐于市。
在自己低谷的时候，是能量最弱的时候，要让自己的心定下来，守住心，才有翻身的力气。
在做义工的过程中，就是修行的过程，就是修心静心的过程。
扫去地上的尘埃，同时也扫去心中的尘埃。还自己一颗明亮的心。
如果是在养老院做义工，看着这些耄耋老人，有那么多身不由己。那该多庆幸自己还相对年轻，还有很多机会可以改变命运，走出眼下的困境。
所以，人生低谷不可怕，只要用正确的心态积极去面对，总会迎来曙光。
低谷有时候也是好事情，老天让你好好休息一下，修心养性，厚积薄发。
易经早有建议:潜龙勿用。
急啥！
天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物。
假如你正在渡【人生低谷】这个劫，不妨试试【做义工】的方法修行。
相信不久你就会迎来:
飞龙在天！
【欢迎关注我，人生路上一起快乐修行，活出精彩自我！】
