跑步，可以说是一项全民运动了，小到七八岁的小孩，大到六七十岁的老人，因为它没有什么限制，只要一双跑鞋，你就可以出发。
相信很多人跑步的初衷都跟我差不多，为了每天多流一些汗，为了减肥，为了健康。只要坚持跑步，时间久了，你会发现很多不一样的东西。
就拿我自己来说吧，自从毕业后的体重基本就是每年稳定的增长，工资都没这么稳定，最后就成了一个大胖子，终于有一天意识到我已经不能再这样下去了，我必须减肥了，然后我选择了跑步。
刚开始选择跑步主要是因为出门不到十分钟就有一条宽阔而且车流量较少的道路（跑步最好选择没车的路）而且只需要一双鞋就可以搞定。 第一次跑步，那个累啊，跑不到一公里，然后我就感觉我的肺快炸了，而且正值夏天，路上的高温烤得我的汗水跟不要钱似的往外流，所以只能选择休息回家洗澡了。 然后隔天我就直接在家休息了，因为太久没运动，肌肉还没适应，导致两条腿酸痛，所以我休息了几天。 接下来第二次跑完之后，双腿隔天就不会过于酸痛了，肌肉已经在慢慢适应了，虽然还是只跑一公里。慢慢的，我就开始尝试加量，两公里，三公里，当我可以很轻松的跑完五公里，当时的心情真的高兴坏了。现在我基本就是维持在六公里，偶尔也跑十公里。
当我把跑步当成一种习惯的时候，每天认真工作，下班跑步，尽情挥洒汗水，那种感觉只有去接触跑步的人才能理解。
最近在尝试写作，需要素材的时候我就会去跑步，因为跑步的时候大脑可以放空一切思考，而且路上的人和物，也有可能成为素材的一部分。
跑步是一场和自己的较量，不求和其他人比，只为了超越过去的自己。
今天的你，跑步了吗！！！
