前些天，偶然接触到女性私房课，顿觉自己作为一个女人失败，了解女性的东西很少，都是想当然的，没有求知欲望，所以对孩子也没有任何的帮助。
今天终于和自己和解了，也接受了孩子对我的责怪与怨恨。已经更年的我，现愿意去学习，想弥补之前不愿意花时间深入的知识，也开始准备学点养生保健知识。
年轻的自己，月经都是延后，每次延后至少四天，一般都延一周礼拜到10天。月经延后一般是肝郁气滞阳虚，寒多。中医解析是情志不畅故肝气郁结，之后血行不畅导致肾阳虚弱，所以经期延后。这种情况的调理方向就是疏肝解郁、调经理气。
有月经延后的情况，怎么调养？最首要也是相当重点就是多运动，特别是脚的运动，常运动把身体的气血调动。可以适度喝点玫瑰花才有调血益经的作用。还可以常按压太冲穴。
以前群里妈妈推荐逍遥散或丸，当时我是不解，心想少吃药宁食补，但没去了解。
月经提前一般是脾虚血热，热多。特征是提早量偏多颜色鲜红、常伴有疲倦与腹泻。中医解析是脾虚无力统血故而血热迫血旺行，所以提早来潮。调理的方向是健脾益气、清热养阴，补血凉血。调养重点就是避免烧烤、炸、辣，常喝莲子山药粥补脾胃。脾虚的一个表像是吃饱饭就想睡觉，还有味口不好。
经量过少一般是肾虚血虚。特征：经量少、色淡，常伴腰疼、头晕、精神不济。中医解析是肾虚精血不足，无力化生经血。调理方向是補肾养血、调补气血。调养方向，多休息，早睡不要熬夜。可以喝点当归枸杞茶。枸杞是补肾良品。
自己是什么情况针对再去深入了解，学习，并行动起来。听过一句话，自己才是最好的医生。
