昨天晚上把网上购买的圣诞树取回家 ，孩子很兴奋，迫不及待的让我和他一起安装起来 ，但这是一个比较耗时的事情，大约花了一个半小时（晚上7点48分-9点15分） 。

        按正常计划吃完晚饭是一个非常放松休闲的时间 。因为这个圣诞树 让这段时间过得特别紧张 中间还有些焦虑 。安装完身心疲惫， 孩子倒是还好，精力比较充沛。此时此时是晚上 9点15分。想着第二天要做三明治 ，急匆匆的跑到超市买了包切片面包 ，回来已经9点30分。

        准备睡觉时，孩子说肚子有点疼 。情绪开始控制不住了，此时内心是后悔、愧疚（安装圣诞树是计划之外的事儿 ，吃完饭接着按按照计划 百步走 ，孩子就不会肚子疼啊 ，晚饭的香菇酱稍微有点辣，也是导致肚子疼的原因），说了几句埋怨孩子的话。

        由于过度紧张劳累，一夜也没睡好觉。以后一定按照计划行事，这是原则。