自律，一直认为是一种对自己要求极高，极度极度节制的表现。
要求自己的饮食不得超标，要求自己的时间不得有丝毫差池，要求自己的计划严格执行，要求每天必须按计划完成几件事情。
我总是做不到，还觉得这样做有什么必要吗？生活很苦，为什么还要给自己更多的苦。
书中说，极致的自律，才能极致的自由
自律
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