中医在治疗疾病的时候，首先就会对患者的面部进行观察，因为通过面部的颜色就能够看到很多明显的疾病。
正常情况下面部的颜色是红润有光泽的，但如果有黑色、青色、白色的话就是不正常的，比如说脸部过白的人群，可能很多都是因为贫血造成的。
还有就是与肺病虚症都有一定的关系，如果面色发青与气滞血瘀肝病有关，这一类的人脾气比较暴躁，可能与肝病有关。
如果颜色为黑色的可能是与肾病有关，不管是青色还是黑色，往往都是比较严重的疾病才会有的颜色，要及时的检查。
1.调理肺气
在调理气色的时候，首先要调理的就是肺气。
通过使气色得到恢复，也能够缓解亚健康或者是脏腑的疾病。比如在调理肺气的时候，可以通过做正确的呼吸来增加肺活量。
一般是在早晨起床或者是晚上得半个小时左右，利用腹式呼吸来提高肺气，也可以按揉印堂这样的部位。
2.调理胃色
身体想要健康也要调理胃部，其中可以按揉鼻头来缓解胀气，也可以多喝梗米、茯苓、薏苡仁熬制的粥。
3.调理心色
调理的时候可以利用按摩的方法就是双手合十按揉劳宫穴，可以起到一个强身健体的作用。
4.调理胆色
主要就是按揉太冲穴，可以避免经常生气，平时也要学会放松宣泄情绪，不要憋着。
中医在调理气色的时候，除了要观察以外，也要通过各方面的调理来改善，只有身体情况健康的面色才会更好看。
