孩子不好好吃饭的时候，请不要逼他，也不要怪他。你可以这样说：“哇，真好吃啊，好好吃饭很重要哦，你尝尝？”
如果孩子还是觉得饭菜不合胃口，不要对他发脾气，你可以问问他：“那你想吃什么呢？”孩子就会告诉你他此刻想吃的东西，你可以回答：“好的，今晚妈妈就做给你吃。但是现在你先尝尝这个吧！”当孩子吃了一口后，请夸夸他，并说：“很好吃啊，对吧？”
有的时候，孩子会皱着眉头说：“才不是呢，一点也不好吃！”但请你别气馁，继续对他说：“你再尝尝，嗯~多好吃啊！”在饭桌上不要说其他的，只说这一句就够了，请不要说“不吃的话长不高”或是“不吃的话你会感冒的”。
用开玩笑的语气和轻松愉悦的语调，这样说就行了：
“你再尝尝。”
“嗯~多好吃啊！”
