第一章 为什么在怎么整理都整理不好？
1、整理必须从丢弃开始
2、整理是节庆、不必每日进行
3、只要采取正确的方法进行整理，无论多么麻烦或多么懒散的人都能长久的保持房间的整洁状态。
4、完善的整理1、确定物品的弃留2、设定物品放置位置。
5、房间之乱时心乱
6、房间处于整洁状态，自然会触及自己的内心
7、从开始整理的那一刻起，你就重新启动自己的人生了。
8、不能按场所整理，按“物品类别”整理
第二章 只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”
1、整理的诀窍是“一次性、短期内、彻底整理”、而且首先必须完成“丢弃”作业。
2、在丢东西钱，先思考理想的生活，一切指标都是为了幸福。
3、用手一件一件的接触，只留下令你怦然心动的东西，其他的这毫不犹豫地全部丢掉。
4、把同类物品收集起来，“唤醒物品”毫无遗漏的全部集中在一起，进行一次性判断。
5、从纪念品开始整理必然失败，整理的顺序，应该是这样的首先是衣服类，其次是书籍文件，小件物品，最后才是纪念品。
6、别让家人看见丢弃的物品。整理之前不妨问问最近有什么打算购买物品吗？
7、你想指责他人不会整理，这表明你自己在整理上存在着疏忽，到你默默整理自己的东西，时还会引起一种有趣的变化及时家里有一点杂乱，你也完全不会介意。
8、别把自己不要的物品，送给家人。
9、如果你在认真地整理，即使不能说进入的冥想状态，你会感到自己内心非常平静，因为认真仔细地整理就是通过一个一个的接触自己的物品寻找心动的感觉，这恰恰就是通过物品与自己对话。
10、对于那些没有心动感，也不愿丢弃的物品要一个一个的思考他们真正的功能，你就会发现许多物品已经完成了它的使命，然后你就可以坦然的面对他们对其表示谢意，然后放手这样才算整理好了，我们与物品的关系经过这样的过程留下来的物品才是你应该珍惜的。
11、其实每样物品种都有它的使命并非所有的衣服都是因为要被完全穿坏，才来到你的身边，这就和人与人之间的缘分一样。
第三章 按“物品类别”整理，竟如此顺利
整理本身是件快乐的事，整理自己的内心
上装（衬衣、毛衣）
下装（裤子、裙子）
外套（夹克、西装、大衣等）
袜子
内衣
包包
配件（围巾、腰带、帽子等）
季节性衣物（浴衣、游泳衣等）
鞋子
请赶快把那些散落在各处的衣服集中起来，堆成一座“衣服山”吧。把他们一件一件的拿在手上，反复问自己：“有心动的感觉吗？”整理节庆就此拉开序幕。
不要因为“扔了可惜”就当家居服。
用衣架挂10件衣服的空间可以收纳是20-40减折叠的衣服。其实，折叠衣服的真正价值在于通过自己的双手接住衣服，把能量注入衣服当中。
衣服的折法
我们收纳衣服时要让衣服保持“竖着”的状态，就像排列的书脊。其实每件衣服都有“黄金点”，让他折好时正好能立起来。
诀窍就是布料柔软轻薄的衣服宽度和高度多少折的小一些，而松厚的衣服，可以折的宽松一些。此外，折的时候从布料较薄的角落，着手为比较容易。
看到衣服折叠后及时竖着放也不会倒塌的稳定感，再加上拿取时称手的舒适感就好像听见了衣服再对你说：“对了对了，我就是希望这样被折叠”，这就是人和衣服之间心灵相通的历史瞬间。
衣服的摆法
能够折起来的衣服应该尽量折叠收纳
能悬挂收纳的衣服也有很多，大衣，西装，夹克，裙子等。
我挂起来时衣服本身也会感到开心，例如那些清风吹来会翩翩起舞，摇曳生姿的衣服，还有那些质料挺过一板一眼的衣，我都会老老实实把它们挂在衣架上。
收纳根本是把同类的衣服挂在一起，明确的空间划分。我们都有这样的经验，和自己同类的人在一起会感到安心！
在衣柜的左边放重的衣服，右边放轻的衣服，左边收纳长度较长，材质较厚，颜色较深的衣服，往右侧围，长度较短，材质较薄，颜色较浅的衣服。
袜子和丝袜都不能团起来，正好是变成简单的长方形。
在空间不充裕的情况下，只需要考虑配件的换季，夏季是游泳帽子遮阳，冬季是围巾手套帽子。
书籍的整理方法。，把所有的书摆在地上，一一地触摸，想象书架摆放都是让你心动的书的情景，光凭想象就让你陶醉不是吗？对于爱书的人来说一定会感到无比幸福。
与书相遇的时机是非常重要的，相遇的瞬间正是阅读的时刻。
文件的整理方法凡是不符合现在“正在使用”，“近期还会需要”“需要一直保管”，这三项标准文件都应毫不犹豫的全部丢掉。
麻烦的文件应该这样整理。
如不能践行讲座中学到的内容，这里所谓的讲义也就没有意义。如果你丢掉资料后感到后悔，不妨再参加一次相同的讲座，而且把重点放在立即践行。
信用卡消费明细应该全部丢掉。
电子产品的保证书。最好的保管方法就是把这些产品保证书不加分类的放在普通文件夹里。
小件物品只留下心动的，而不是留下可能会用到的。
cd，DVD
保养品
化妆品
饰品类
贵重物品类（印章，存折，信用卡）
机械类（数码相机电源等电器类物品）
生活用品（文具类，裁缝工具等生活用品）药品类（洗涤类面值等消耗品）
厨房用品
食品
个人兴趣相关物品
